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성역할 습득 사회화, 인지이론 우울장애, 가정폭력 원인과 대책2024.09.211. 성역할과 사회화 1.1. 성의 구분과 성별 고정관념 성(性)을 구분하는 방법은 크게 생물학적인 성을 의미하는 sex와 사회적인 성을 의미하는 gender, 성과 관련된 모든 것을 의미하는 sexuality로 구분할 수 있다. 성별과 관련하여 흔히 하는 착각 중 하나는 우리가 한 인간을 남성인지 여성인지 구분할 때 sex로 판단한다고 생각하는 것이다. 하지만 이와는 다르게, 대부분의 경우 우리는 gender로 성별을 구분한다. 가령 한 인간의 성별을 sex로 판단하고자 한다면, 우리는 그에게 염색체가 XY인지, XX인지를 ...2024.09.21
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상담자의2024.10.041. 서론 인간에 관한 관심은 고대 철학에서부터 시작되어, 인간의 심리를 설명하고자 하는 이론들이 발전해오고 있다. 심리학은 인간의 마음을 과학적으로 연구하는 학문으로서, 상담 심리학은 인간이 겪는 심리적 불편감의 원인을 분석하고, 증상 경감을 위한 효과적인 상담적 치료과정을 연구하는 학문이다. DSM-5는 심리 장애를 20개의 범주로 나누고, 하위유형으로 약 300개 이상의 장애를 포함하고 있다. 그중 이번 과제는 우울장애를 중점으로 하여 인지행동치료를 활용한 상담 과정에 대해 알아보고자 한다. 2. 우울장애의 정의와 특성 2....2024.10.04
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넛지 독후감2024.10.281. 소개 이 책 『넛지』는 경제학자 리처드 탈러와 법학자 캐스 선스타인이 공동으로 집필한 작품이다. 이 책은 행동경제학의 새로운 지평을 열며, 인간의 비합리적 행동 양식을 과학적으로 분석하고 이를 토대로 사람들이 더 나은 선택을 할 수 있도록 유도하는 '넛지'라는 혁신적인 개념을 소개한다. '넛지'란 말 그대로 사람들을 부드럽게 밀어주는 것, 즉 강제하지 않으면서도 더 나은 결정을 내릴 수 있도록 유인하는 방법을 의미한다. 저자들은 인간이 항상 최선의 판단을 내리는 '호모 이코노미쿠스'가 아니라 다양한 인지적 편향과 감정, 환...2024.10.28
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생활속에서 숫자와 관련된 내용 중 오류 또는 왜곡된 내용을 확인하고, 정리 후 제출2024.10.211. 벡(Beck)의 인지적 오류와 치료적 개입 1.1. 서론 인지이론에 따르면 우울한 사람들이 지니는 부정적인 생각들은 대부분 현저하게 왜곡되고 과장된 것이다. 인지적 오류란 우울한 사람들이 생활사건의 의미를 해석하는 과정에서 흔히 범하게 되는 논리적 잘못을 뜻한다. 이들은 인지적 오류로 인해서 실제보다 부정적으로 왜곡하고 과장하여 해석하게 된다. 인지이론은 우울증이 힘든 상황 자체보다도 그 상황에 대해서 해석한 사고 내용에 의해서 생겨난다고 본다. 같은 상황에서도 사람마다 그에 대한 해석이 달라지는 이유는 각 개인이 지니고 있...2024.10.21
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자동적 사고의 형성과 유지, 자동적 사고에 의한 행돈 패턴에 대해 논하시요2024.10.261. 서론 우울은 많은 사람들에게서 보편적으로 나타나는 대표적인 정서 중 하나로 어느 정도 심한 우울증상이 나타나면 무기력해지고, 주의집중이나 사고력이 떨어지는 등 인지적 측면에서 효율성을 저하시킨다. 인지적 이론은 비합리적이고 역기능적인 사고를 우울증의 원인이라고 보며, 부적응적인 사고 형태가 우울증 증상의 시작과 유지에 중요한 역할을 한다고 주장한다. 우울증에 관한 인지이론은 대표적으로 엘리스의 ABC이론과 벡의 인지이론이 있다. 정서는 주로 우리의 신념, 평가, 해석, 그리고 생활 상황에 대한 반응에서 유발된다는 엘리스의 이론...2024.10.26
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우울장애의 원인과 행동주의적, 인지적입장2024.10.241. 우울장애의 이해 1.1. 우울장애의 개념과 특징 우울장애는 가장 흔히 발생하는 정신병적 장애 범주들 중 하나이다. 우울장애는 우울한 기분, 자살 충동, 죄책감이나 가치없음, 생활에서 흥미나 즐거움의 상실, 수면 문제, 체중의 증가나 감소, 심리운동적으로 느려지거나 초조함, 피로감 또는 기력 저하, 그리고 주의집중의 어려움이나 결정하는 것의 어려움과 같은 다양한 증상들을 동반한다. 이러한 증상들이 최소 2주 이상 지속적으로 나타나면 주요 우울증 삽화로 진단할 수 있다. 일생 동안 주요우울증을 경험하는 여성의 비율은 전체의 ...2024.10.24
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상담사례보고서5회기2024.10.231. 상담사례와 인지행동치료 1.1. 상담사례 개요 본 상담사례의 내담자는 약간 아는 정도의 사람과 함께 있을 때 어떻게 할지 몰라 곤혹스럽고, 얼굴이 붉어지고, 긴장되는 등의 불편감을 호소하고 있다. 이러한 증상을 살펴볼 때 내담자는 사회불안을 겪고 있는 것으로 보인다. 사회불안이 높은 사람은 다른 사람들과 상호작용하는 상황에서 과도한 두려움과 불안을 느껴 당면한 상황에 적절하게 대처하지 못하고 결국 사회적 상황을 회피하게 된다. 본 보고서에서는 인지행동치료(CBT)을 사용하여 사회불안이 높은 내담자에 대한 6회기의 모의상담을 ...2024.10.23
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벡 로저스 이론 비교 설명 사례 분석2024.10.221. 서론 1.1. 인지이론과 상담의 개념 인지이론은 인간의 지적인 능력뿐 아니라 사고를 이루는 틀이나 인간의 태도, 동기 등 인지 구조를 분석하고 인지구조가 왜곡되어 있을 경우에는 그 원인을 파악하여 새로운 인지구조로 재구성해 문제를 해결하는 방안을 모색하는 이론이다. 인지이론은 1960년대에 미국의 저명한 심리학자인 벡(Aaron T. Beck)에 의해 개발되었으며, 자신에 대해 부정적인 인식을 가지고 있는 어떤 개인이 보다 건설적이고 목표지향적인 활동에 참여해 자신의 능력에 대해 부정적이거나 파괴적인 생각을 멈추고 긍정적으로...2024.10.22
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인지적 오류의 근거가 되는 심리학적 원리2024.10.141. 인지적 오류와 심리학적 원리 1.1. 벡(Beck)의 인지적 오류 벡(Beck)의 인지적 오류는 인간의 경험이나 사건을 해석하고 받아들이는 과정에서 발생하는 추론 혹은 판단의 오류를 의미한다. 벡은 이러한 인지적 오류의 종류로 임의적 추론, 선택적 추상화, 이분법적 사고, 과잉일반화, 개인화, 극대화 혹은 극소화, 낙인찍기, 파국화, 정서적 추론, 명명과 잘못된 명명 등 10가지를 제시하였다. 임의적 추론은 결론을 지지하는 증거가 없거나 오히려 반대 증거가 있음에도 불구하고 그와 같은 결론을 내리는 것을 말한다. 선택적 ...2024.10.14
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상담이론과실체2024.10.141. 상담이론을 통한 성격 이해 1.1. 상담이론의 중요성 상담이론의 중요성은 다음과 같다. 사회가 고도화되면서 인간들은 기존에 경험해 보지 못했던 여러 형태의 스트레스와 갈등에 지속적으로 노출되고 있다. 이에 따라 심리적 및 내면적 고통을 호소하는 사람의 수도 크게 늘고 있다. 이러한 상태가 지속되고 나아가 증상이 심각해질 경우, 정신질환으로까지 이어질 수 있다. 따라서 질환으로 이어지기 전에 적절한 상담 과정을 통해 자신의 문제와 갈등을 발견하고 치료하는 것이 중요하다. 상담에서 상담이론은 매우 중요한 요소가 된다. 내...2024.10.14
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