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가트만(Gottman)의 역기능적인 의사소통에 대해 간략히 쓰고 일상생활에서 자신이 자주 사용하는 역기능적 의사소통의 예를 20개 이상(각 역기능적 의사소통 유형 당 5개 이상) 그리고 이를 역기능적이지 않은 방식으로 바꾸어 표현한 것을 제시하시오2024.08.151. 서론 1.1. 가트만(Gottman)의 역기능적 의사소통 연구 가트만(Gottman)은 부부와 가족 관계에서의 역기능적 의사소통 유형을 체계적으로 연구했다. 그의 연구에 따르면, 역기능적 의사소통 유형에는 비난, 경멸, 방어, 담쌓기 등이 있다. 첫째, 비난은 "너는 문제가 있다"는 식의 단정적이고 부정적인 평가를 내리는 것으로, 주로 능력과 인격에 대한 비난이 동반된다. 이는 선제공격적인 성향이 강하고, 여성에게서 더 높게 나타나는 경향이 있다. 둘째, 경멸은 상대방을 "열등하고 형편없다"고 모욕하고 조롱하는 태도를 포...2024.08.15
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나는사랑받지못할존재야2024.11.021. 서론 상담이라고 하는 것은 이론에 따라서 그 정의에 대한 차이가 조금씩 있다. 하지만 상담이라고 하는 것은 상담과 심리치료에 대한 용어에 대해서 동의로 사용이 되고 있다. 상담의 대상 및 범위에 대해서도 제 환을 하고 있지 않으며, 상담의 개념이라고 하는 것은 도움이 필요로 하는 내담자에게 전문적으로 훈련을 받은 상담자가 사회적인 관계에 대해서 한 개인이 자기를 이해하면서 수용하는 과정에 대해서 이를 도와주고, 자기의 현재와 미래 그리고 사회 경제적인 여건에 대해서 평가하게 되며, 이 두 요소에 대해서 선택과 적응을 통해 통합...2024.11.02
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카네기 인간관계론 감상문2024.12.041. 소개 데일 카네기의 저서 '인간관계론'은 대인관계에서 상대방을 존중하고 이해하는 자세가 얼마나 중요한지를 강조합니다" 이 책은 총 6개의 부분으로 구성되어 있으며, 인간관계의 핵심 원칙과 구체적인 실천 방법을 제시하고 있습니다. 먼저 제1부에서는 비난의 해로운 영향을 강조하며, 상대방의 실수를 격려하고 용서하는 태도가 중요하다고 말합니다. 저자는 "비난은 아무런 쓸모가 없습니다. 사람들을 방어적으로 만들고, 자존감을 손상시키며, 적개심만 불러일으킬 뿐입니다."라고 지적하고 있습니다. 이는 결국 건전한 인간관계 형성에 부정적...2024.12.04
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데일카네기의 인간관계론을 읽고 내용을 요약정리한 후 카네기가2025.02.121. 서론 사람에게 인간관계는 필수적인 것이다. 사람은 태어나는 순간부터 죽을 때까지 수많은 사람과 관계를 맺으면서 살아간다. 인간은 관계를 맺지 않고 혼자 살아가기 힘들지만, 인간관계로 인해 힘들어지기도 한다. 성인남녀 직장인들이 직장생활에서 어려움을 겪게 되는 주된 이유가 업무 스트레스가 아닌 인간관계이기 때문에, 인간의 행복한 삶을 위하여 인간관계가 얼마나 중요한지를 알 수 있다. 좋은 관계는 신체의 변화를 가져오며, 뇌에서 '도파민'이라는 신경전달 물질의 수가 높아져 행복감과 집중력 향상, 강한 동기부여를 경험하게 된다. 사...2025.02.12
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내담자의 자존감 회복을 위한 방법2024.11.021. 자존감 회복과 삶에 활력 더하기 1.1. 자존감이란 자존감이란 자신에 대한 평가로, 자신을 높게 또는 낮게 평가하는 정도를 의미한다. 자존감은 크게 자기 효능감, 자기 조절감, 자기 안전감의 세 가지 축으로 구성된다. 자기 효능감은 자신이 얼마나 유능하고 가치 있는 존재라고 생각하는지에 대한 평가이며, 자기 조절감은 자신의 행동과 욕구를 스스로 조절할 수 있다는 느낌을 의미한다. 마지막으로 자기 안전감은 자신이 편안하고 안전하다고 느끼는 정도를 말한다. 이처럼 자존감은 복합적인 심리적 구조로, 개인이 자신에 대해 느끼는 전반...2024.11.02
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나쁜뉴스의 나라 서평2024.11.021. 팩트풀니스 1.1. 본능 저자는 인간의 편견을 "본능"이라는 이름으로 열 가지로 범주화했다. 이 중 "본능"에 대한 내용은 다음과 같다. 저자는 인간의 편견이 "본능"이라고 말한다. 이는 착각이나 착시가 아니라 단지 홍보와 교육이 부족해서 발생하는 것일 뿐이라고 설명한다. 즉, 인간은 세상을 오해하는 10가지 본능이 있는데, 이는 지식의 업데이트가 잘 이루어지지 않아서 발생한다는 것이다. 사람들의 생각이 변화를 반영하지 못하고 있으며, 여기에는 언론의 힘과 유엔 등 국제기구의 책임도 있다고 지적한다. 저자는 이러한 본능...2024.11.02
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세대간 갈등2024.08.271. 세대 간 갈등: 문화적 차이와 충돌 1.1. 일본의 고령화 문제와 세대 간 갈등 일본의 고령화 문제와 세대 간 갈등은 현재 일본 사회에서 매우 심각한 문제로 대두되고 있다. 현재 일본은 전 세계에서 가장 심각한 고령화 현상을 겪고 있으며, 이로 인한 세대 간 갈등이 첨예하게 드러나고 있다. 일본의 65세 이상 고령인구비율은 2018년 3월 기준 27.7%로 3,500만 명을 넘어섰다. 이러한 급격한 고령화는 노인들의 의료비 지출 증가로 이어져 "노후난민", "하류노인", "노인파산"이라는 단어까지 등장하게 되었다. 노인들...2024.08.27
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가트만(Gottman)의 역기능적인 의사소통에 대해 간략히 쓰고 일상생활에서 역기능적 의사 소통의 예를 20개이상(각 역기능적 의사소통 유형당 5개이상) 그리고 이를 역기능적이지 않은 방식으로 바꾸어 표현한 것을 제시하시오2024.09.291. 서론 1.1. 가족의 변화와 갈등 해결의 필요성 우리 사회의 급격한 변화에 있어서 가장 큰 영향을 받은 대상은 바로 가족이다. 과거에는 대가족의 형태가 보편적이었고 자녀 양육, 노인 부양 등의 기능이 모두 가족 내에서 해결되었다. 그러나 가장 보편적인 형태의 가족이 대가족에서 핵가족으로 변화하고 핵가족에서 1인 가족으로 변화하는 과정 가운데 가족의 기능도 지속적으로 약화되었고 이혼으로 인한 가족해체 역시 증가하게 되었다. 특히 우리나라의 경우 가족의 문제는 사적인 문제라는 인식으로 인해 가족의 갈등을 외부의 개입으로 긍정적인...2024.09.29
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카네기 처세술2024.09.231. 데일 카네기 인간관계론 1.1. 저자 및 책 소개 데일 카네기는 1888년 미국 미주리 주 티탄에서 태어났다. 그는 1912년부터 YMCA에서 연설 강좌를 개설하여 성인을 대상으로 강연을 시작하였다. 이를 계기로 그의 이름이 알려지게 되었고, 1916년에는 자신의 강좌를 개설하여 '데일 카네기 코스'를 운영하기 시작했다. 이 강좌는 사람들의 많은 관심을 끌었으며, 이를 바탕으로 데일 카네기는 1936년 그의 대표작 '데일 카네기 인간관계론'을 출판하게 되었다. 이 책은 미국에서만 150만 부 이상 판매되었고, 전 세계적으...2024.09.23
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데일 카네기 인간관계론 소개2024.10.141. 데일 카네기의 인간관계론 1.1. 데일 카네기 소개 데일 카네기는 1888년 미국 미주리 주에서 가난한 농부의 아들로 태어났다. 어려서부터 사람들 앞에서 말하기를 즐겼으며 학교 토론 팀에서 활발하게 활동하였다. 워런스 버그 주립 사범 대학을 졸업한 후에는 교사, 세일즈 맨 등 사람을 대하는 다양한 직업을 거쳤으며, 세일즈맨 생활을 은퇴한 뒤에는 생활고를 겪기도 했다. 그러나 1912년 YMCA에서 대화 및 연설 기술을 강연하면서 인생의 전환점을 맞이했고, 이를 통해 15년간의 연구 끝에 『인간관계론』을 발간하게 되었다. 그는...2024.10.14
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