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프로멘탈 독후감2024.09.111. 소개 이 책은 전설적인 NBA 선수들의 멘탈 코치로 잘 알려진 팀 그로버가 쓴 책으로, 어떤 목표를 이루는 과정에서 필요한 정신력에 대한 이야기를 담고 있다. 저자는 많은 사람들이 뛰어난 재능을 가지고 있지만, 성공하지 못하는 이유는 정신력의 부족 때문이라고 지적한다. 수많은 관중들 앞에서 최고의 기량을 펼치는 선수들이나, 국가와 조직을 이끌어 나가야 하는 지도자들에게 모두 필요한 것이 바로 이 강한 정신력이라는 것이다. 저자는 이 세상의 사람들을 세 가지 유형 - 쿨러, 클로저, 클리너 - 으로 나누어 설명하며, 그중에서도...2024.09.11
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주변에서 취미를 즐기는 사람과 별다른 취미를 가지고 있지 않은 사람을 골라 비교해 보시오. 비교 과정에서는 삶에 대한 만족도, 시간활용 방식, 대인관계 등에 초점을 맞춰 보시오. 그리고 이 비교에 기반을 두고 취미를 가지는 것의 장점 및 단점에 대해 분석해 보시오2024.09.191. 서론 바쁜 일상 속에서 우리는 무수히 많은 결정을 하며 살아간다. 그중에서도 여가 시간을 어떻게 보낼 것인지에 대한 선택은 삶의 질에 깊은 영향을 미친다. 어떤 사람들은 주말이면 사진을 찍거나 악기를 연주하며 하루를 보내는가 하면, 다른 이들은 소파에 누워 TV를 보며 시간을 흘려보내기도 한다. 한편으로는 취미를 통해 삶의 만족을 높이는 이들이 있는 반면, 별다른 취미 없이 반복되는 일상을 살아가는 이들도 존재한다. 취미는 단순한 여가 활동을 넘어 사람의 정신적, 정서적 안정에 긍정적인 영향을 미칠 수 있으며, 나아가 그 ...2024.09.19
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아이의 사생활2024.09.211. 서론 사람이 삶에 있어서 많은 것들이 필요하다. 기본적인 욕구를 충족하기 위한 의식주나 여러 사회적 시스템은 필수적인 것은 물론이거니와 여러 복잡하고 다양한 요소들이 있어야만 살 수 있다. 특히 인간사회에 있어 시스템 질서를 지키기 위해 여러 법적 규제와 질서도 필요하다. 무엇보다도 인간에게 있어 도덕적 태도 또한 필요하다. 도덕은 범위나 기준 또한 다양하다. 오랜 시간 동안 도덕에 대한 연구가 이루어졌고 어릴 때부터 도덕의 중요성을 가르침 받더라도 지켜지지 어려운 부분 중 하나다. 인간에게는 선의 개념이 타고나는 것인지 아닌...2024.09.21
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몰입 독후감2024.09.141. 소개 이 책 '몰입'은 저자인 황농문 교수가 몰입의 개념과 그 방법, 실제 생활에서의 적용에 대해 설명한 저서이다. 저자는 이 책을 통해 몰입이 단순한 집중 이상의 의미를 지니며, 일상생활에서 매우 중요한 능력이라는 점을 강조하고 있다. 저자는 먼저 몰입의 개념을 명확히 정의한다. 그에 따르면 몰입이란 "어떤 활동에 완전히 푹 빠져 시간 가는 줄도 모르고 그 일에만 집중하게 되는 상태"를 의미한다. 이때 개인은 외부 세계를 의식하지 않고 자신의 내적 경험에만 집중하게 된다. 저자는 이러한 몰입의 경험이 깊이 있는 사고와 창의...2024.09.14
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청소년 게임중독 예방 방안 연구2024.09.291. 서론 현대사회의 스마트폰 및 다양한 인터넷 매체의 보급은 청소년들로 하여금 다양한 혜택을 제공하였다. 청소년들은 인터넷과 스마트폰 등을 통해 자신들이 원하는 다양한 정보를 손쉽고 빠르게 검색할 수 있게 되었으며 이것은 청소년들의 학습적인 측면에 긍정적인 영향을 미치고 있다. 하지만 이와 동시에 게임 중독 문제를 발생시켰다는 점에서 게임 중독을 해결하기 위한 적극적인 방안이 필요하다고 생각한다. 2. 게임중독의 개요 2.1. 게임중독 중독은 알코올이나 약물과 같은 물질이나 행위에 대한 심리적, 생리적 의존을 의미한다. 인터넷 ...2024.09.29
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왜 일하는가2024.10.051. 왜 일하는가? 1.1. 책 소개 이 책 "왜 일하는가?"는 일본 교세라 기업의 창립자이자 명예회장인 이나모리 가즈오의 일에 대한 철학과 가치관을 담고 있다. 이나모리 회장은 27세에 교세라를 창업하여 글로벌 기업으로 키워냈으며, 77세에는 일본항공(JAL)의 회장직을 맡아 8개월 만에 부채를 청산하고 흑자로 전환시켰다. 이 책은 이러한 저자의 경험과 통찰을 바탕으로 '왜 일하는가'에 대한 깊이 있는 고찰을 제시한다. 저자는 일이 단순한 생계수단이 아니라 내면을 단단하게 만들고 마음을 갈고닦으며 삶의 가치를 발견하는 행위라고 ...2024.10.05
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취미와 예술 장단점2024.10.081. 서론 취미는 단순한 여가 활동을 넘어서, 개인이 자신의 관심사에 몰입하고, 스트레스를 해소하며, 자신을 표현하는 수단이 된다. 많은 연구에서는 취미를 통해 정서적 안정감을 얻고, 신체적·정신적 건강을 유지할 수 있음을 보여준다. 따라서 바쁜 일상에서 우리는 무수히 많은 결정을 하며 살아가는데, 그중에서도 여가시간을 어떻게 보낼 것인지에 대한 선택은 삶의 질에 깊은 영향을 미친다. 적극적인 취미 활동은 스트레스 해소는 물론, 창의성과 자기표현의 기회를 제공하며, 심리적인 안정을 찾아준다. 그로 인해 취미활동은 전반적인 정신적 안...2024.10.08
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운동심리학2024.10.161. 스포츠 심리학 1.1. 개요 스포츠 심리학은 운동 및 스포츠 활동에서 인간의 행동, 태도 및 성과에 영향을 미치는 심리적 요인들을 연구하는 학문 분야이다. 이 분야는 운동선수, 코치, 심판, 관중 및 다른 관련자들의 행동, 성과 및 경험을 이해하고 향상시키는 데 중점을 둔다. 스포츠 심리학은 몰입 및 흐름, 자아 효능감, 스트레스와 대응, 동기부여, 그룹 역학, 심리적 승부, 훈련과 몰입 등의 주요 주제를 다루고 있다. 이를 통해 선수들의 경기력 향상뿐만 아니라 부상 예방, 팀 동료와의 관계 개선, 스포츠에서의 삶의 질 향상...2024.10.16
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127시간2024.10.141. 서론 영화 '127시간'은 2003년 유타 주의 블루존 캐년에서 일어난 실제 사고를 바탕으로 제작된 영화이다. 주인공 아론은 평상시 즐겨하던 등반 도중 불의의 사고를 당하게 되고, 이로 인해 절벽 사이에 갇히게 된다. 영화는 주인공이 생존을 위해 치열하게 노력하는 모습을 보여줌과 동시에, 그의 지난 삶을 되돌아보게 하는 내용으로 구성되어 있다. 작성자는 처음 영화 제목을 접했을 때는 단순한 조난 사건 영화일 것이라고 생각했지만, 실제로 영화를 시청하면서 주인공의 심리와 삶에 대한 성찰이 강조되어 있다는 점에 주목하게 되었다. ...2024.10.14
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상상과 창조2024.10.101. 상상력과 창조 1.1. 이미지로 그려라 (visualize) 나에게 문제를 풀 때 이미지란 어렸을 적부터 많은 퀴즈들을 봐왔고, 많은 도형 퍼즐들을 맞춰왔기에, 일종의 놀이 중 하나였다. 하지만, 고등학교에 입학하여 3학년이 되어, 기하와 벡터라는 수학을 배웠을 때에는, 이러한 긍정적이었던 생각은 온데 간데 없었다. 높은 난이도를 가지는 2차원과 3차원에서의 공간의 도형은 기존에 가지고 있었던 이미지에 대한 내 상상력으로는 턱없이 부족했다고 느꼈었고, 그로인해 많은 좌절감을 겪었다. 하지만 이러한 좌절감은 대학에 와서 자연스...2024.10.10
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