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합리.정서.행동상담의 주요개념과 상담의 목표, 치료기법에 대해 설명하고, 본인이 가지고 있는 비합리적 신념에 대해서술하시요2024.09.101. 합리적 정서 행동치료의 이해 1.1. 앨버트 엘리스의 합리적 정서 행동치료 개발 배경 앨버트 엘리스는 미국의 심리학자로 합리적 정서 행동치료(Rational Emotive Behavior Therapy, REBT)의 최초 제작자이다. 엘리스가 합리적 정서 행동치료를 만들게 된 배경에는 그의 과거 경험이 깊이 관여하고 있다. 엘리스는 피츠버그의 유대인 집안에서 태어났고 뉴욕에서 성장했다. 그의 가정 환경은 좋은 편이 아니었는데, 아버지는 사업 때문에 집에 잘 있지 않았고 어머니는 자기주장이 강하고 말이 많은 성격이었으며 자식...2024.09.10
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앨버트 엘리스의 ABCD모델의 사례2024.10.151. 앨버트 엘리스의 합리적 정서행동치료모델 1.1. 기본 전제 엘버트 엘리스의 합리적 정서행동치료모델의 기본 전제는 인간은 합리적이면서도 비합리적인 신념을 동시에 가지고 있다는 것이다. 인간은 자기보존, 행복, 사랑, 성장, 자기실현 등과 같은 긍정적인 생각을 하고 있지만, 동시에 자기 비난, 인내심 부족, 게으름 등과 같은 부정적인 생각도 하게 된다. 인간의 부정적인 정서적 반응은 주로 개인의 신념체계에 의해 발생한다. 즉, 인간은 객관적인 사실 자체로 인해 혼란스러워하는 것이 아니라 그 사실에 대한 자신의 관점 때문에 혼란...2024.10.15
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REBT이론과인지이론의공통점과차이점2024.12.171. 서론 현대 심리치료 분야에서는 다양한 이론적 접근을 통해 심리적 문제를 해결하고 내담자의 정신적 안정을 돕고자 한다. 그 중에서도 인지행동치료(CBT)는 심리치료에서 가장 널리 사용되는 접근법 중 하나로, 개인의 인지적 왜곡과 비합리적인 생각을 수정함으로써 정서적, 행동적 변화를 유도하는 방법이다. 인지행동치료는 심리적 문제의 근본적인 원인을 잘못된 사고 패턴에서 찾으며, 그 사고를 수정하고 긍정적인 변화를 이끌어내기 위한 구체적인 기술과 과정을 포함하고 있다. 인지행동치료의 대표적인 두 가지 접근법은 Albert Ellis의...2024.12.17
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합리적 사고연습2024.09.041. 서론 1.1. 합리적 사고와 비합리적 사고의 중요성 합리적 사고와 비합리적 사고는 인간의 심리와 행동에 중대한 영향을 미치는 중요한 개념이다. 합리적 사고란 논리적 모순이 없고 경험적 현실과 일치하며 삶의 목적 달성에 도움이 되는 사고방식이다. 합리적 사고는 융통성이 있고 적절한 감정과 행동을 이끌어낸다. 반면 비합리적 사고는 논리적 모순이 많고 현실과 동떨어진 생각으로, 삶의 목적 달성에 방해가 된다. 또한 비합리적 사고는 절대적이고 극단적이며 부적절한 감정과 부적응적 행동을 유발한다. 인간은 합리적일 수도 있고 비합리...2024.09.04
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합리적정서적행동치료(REBT)에서 강조하는 ABCDE모형에대해 설명하고 각각이 의미하는것을예를들어 설명핫ㅣ오2024.09.011. 합리적 정서행동치료(REBT) 1.1. REBT의 기본 개념 합리적 정서행동치료(REBT)의 기본 개념은 인간은 합리성과 비합리성의 양면적인 본성을 가지고 있는 존재라고 보는 것이다. 즉, 인간은 합리적이고 순기능적으로 생각할 뿐만 아니라 비합리적이고 역기능적으로 생각하는 경향성도 지니고 있다는 것이다. 또한 인간은 자기성장과 자기실현을 추구하는 경향이 있지만, 동시에 자신의 삶을 부적응적으로 이끌어가는 자기파괴적인 경향성도 가지고 있다고 본다. 나아가 REBT는 인간이 가지고 있는 건강한 감정은 자신 또는 공동체에 이로...2024.09.01
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엘리스(A. Ellis)의 합리적 정서치료에 대해 설명하고 일상생활에서 어떠한 방식으로 사용하고 있는지에 대해 구체적인 예시를 들어 ABCDE단계별로 적용하시오2024.09.011. 엘리스(A. Ellis)의 합리적 정서치료(REBT) REBT는 1950년대 알버트 엘리스에 의해 개발된 인지행동치료의 한 형태로, 개인의 비합리적 신념이 정서적 문제를 야기한다고 본다. 엘리스는 사람들이 겪는 심리적 문제의 대부분이 비합리적이고 비현실적인 사고에 기인한다고 주장하였다. REBT는 이러한 사고를 식별하고, 그것을 논박하여 보다 합리적이고 현실적인 사고로 대체하는 것을 목표로 한다. REBT의 핵심 개념은 ABC 모델로 요약된다. A(선행 사건)는 개인이 경험하는 사건이나 상황을 의미하며, B(신념)는 그 상...2024.09.01