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자기이해2025.01.201. 자기이해 1.1. 자기 감정 이해 사람들은 개인차는 있지만 하루 중 대체로 10~12가지의 감정을 느낀다. 특정한 방식으로 느끼는 이유를 이해하는 것은 쉽지 않다. 누군가가 칭찬하면 행복하지만, 무례한 말을 들으면 분노를 느낄 것이다. 소중한 사람에게 문제가 생기면 걱정이나 화가 나기도 한다. 때로는 별다른 이유 없이 우울감이나 화남을 느낄 수 있다. 이처럼 우리의 감정은 마치 스스로의 삶이 있는 것처럼 보인다. 그러나 잠시 멈추어 자신의 감정을 돌이켜보면 일정한 패턴을 발견할 수 있다. 청소년의 경우 자해를 통해 혼란스러...2025.01.20
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이번 학기 ‘심리학에게묻다’를 공부하면서 여러 가지 마음의 작용 기제를 살펴보았다. 우리는 이러한 배움의 내용을 삶에 적용하고자 하는 노력을 지속해야 한다. 이에, 강의 영상 및 교재 15강의 내용 및 기타 자료를 개인이 자유롭게 참조하여 다음과 같이 작성하시기 바랍니다. ‘마음트레이닝’에 소개된 다양한 활동들을 참조하여 자신의 일상에 이러한 방법들을 적용해 본 후, 그 중 적어도 3가지 이상의 방법을 적용한 내용과 결과를 구체적으로 제시하고(예: 일기2024.11.241. 서론 감정은 인간의 삶에서 가장 중요한 요소 중 하나이다. 우리가 매일 경험하는 기쁨, 슬픔, 화, 두려움과 같은 감정들은 우리의 생각과 행동에 깊은 영향을 미친다. 감정이 삶에 미치는 영향은 지대하지만, 많은 경우 우리는 감정을 제대로 이해하거나 관리하지 못하고 무심코 지나치곤 한다. 감정이 우리의 일상 속에서 어떻게 작용하는지를 이해하고, 그에 따라 반응하는 것은 우리의 심리적 건강을 유지하는 데 필수적이다. 이번 학기 '심리학에게묻다' 강의를 통해 다양한 마음의 작용 기제들을 배운 것은 이러한 감정에 대한 이해를 넓히는 ...2024.11.24
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AI나 로봇이 가족상담을 대체할 수 있을까2025.02.031. 서론 1.1. AI나 로봇이 가족상담을 대체할 수 있을까 AI나 로봇이 가족상담을 대체할 수 있을까. AI와 로봇이 가족치료 및 상담을 대신할 수 있는지에 대해서는 찬반 의견이 엇갈린다. 가족 상담의 경우 대인관계와 감성적인 영역이 크기 때문에 인공지능이 완전히 대체하기는 어려울 것이다. 그러나 효율성과 정확성 측면에서 AI와 로봇이 유용할 수 있다. 먼저, AI와 로봇은 지속적으로 데이터를 학습하고 분석할 수 있어 보다 정확한 진단과 처방을 내릴 수 있다. 또한 언어처리와 감정인식 기술의 발달로 상담자와 내담자 간 자...2025.02.03
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심리학 마음 작용 기제와 트레이닝 활동2024.11.091. 서론 1.1. 감정의 중요성 감정은 인간 삶의 가장 핵심적인 요소 중 하나이다. 우리가 매일 경험하는 기쁨, 슬픔, 분노, 두려움 등의 감정은 우리의 생각과 행동에 깊은 영향을 미친다. 감정은 우리가 세상을 경험하고 이해하는 방식을 결정하며, 대인관계와 의사결정에도 중요한 역할을 한다." 감정은 단순히 통제해야 할 대상이 아니라, 우리 삶에서 긍정적인 힘으로 작용할 수 있는 중요한 자원이다. 감정을 잘 다룰 수 있다면 우리는 더욱 풍요로운 삶을 살 수 있을 것이다. 그러나 많은 경우 사람들은 감정을 제대로 인식하거나 조절하...2024.11.09
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청소년기 가족이 갖는 의사소통의 문제점과 해결방안2024.10.121. 서론 우리는 흔히 이성적인 사고가 인간의 행위 자체를 통제하고 그로인한 결과물들을 창조해낸다고 생각한다. 물론 이성적인 사고가 인류를 발전시킨 것은 맞지만 정서적인 사고가 뒷받침 되지 않았다면 불가능한 일이었을 것이다. 정서는 인간의 감정을 말하는 것으로 이성과 반대되는 개념으로 치부되어왔지만, 정서는 인간 그 자체를 대표하는 인식적 사고가 되었다. 그러나 여전히 우리는 이성적사고와 정서적 사고를 구분하려는 행위를 갖는다. 때문에 자라나는 아이들의 정서적 발달과제들을 등한시 하는 경우가 많이 존재하며, 복잡하고 혼란스러운 상태...2024.10.12
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청소년 개별상담의 이론과 기법으로 인간 중심 상담, 형태주의 상담, 현실치료 가운데 본인이 선호하는 상담접근 방법을 한 가지 선택하여 주요개념 및 상담과정과 기술을 정리하시오2024.10.171. 서론 1.1. 청소년기의 특성 청소년기의 특성은 다음과 같다. 청소년기는 아동기에서 성인기로 넘어가는 과도기적 시기로, 신체적, 심리적, 사회적 변화가 큰 시기라고 볼 수 있다. 이 시기에는 급격한 신체발달과 성적 성숙이 이루어지며, 인지능력의 발달로 인해 보다 추상적이고 복잡한 사고가 가능해진다. 또한 정서적으로는 감정의 기복이 심하고 불안정한 모습을 보이는데, 이는 자아정체성 형성의 과정에서 겪는 혼란과 관련이 깊다. 사회적으로는 또래집단과의 관계가 중요해지며, 부모의존에서 점차 독립적인 모습으로 변화해 간다. 이처럼...2024.10.17
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심리학에게 묻다2024.11.271. 서론 1.1. 마음 트레이닝의 중요성 마음 트레이닝은 감정 관리와 정신적 안녕을 증진하기 위한 기술과 기법의 집합이다. 현대인들은 빠르게 변화하는 사회에서 많은 정보와 자극에 노출되어 있고, 이로 인한 불안과 스트레스에 시달리게 된다. 이에 마음 트레이닝은 매우 중요한 의미를 가지게 된다. 첫째, 마음 트레이닝은 감정을 보다 정확하게 인식하고 관리할 수 있게 한다. 현대인들은 복잡한 감정을 느끼지만 이를 제대로 표현하거나 조절하는 데 어려움을 겪는 경우가 많다. 마음 트레이닝을 통해 감정을 척도화하고 명확한 단어로 표현하는...2024.11.27
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정서표현에 영향을 미치는 요인은 다양합니다2024.08.291. 정서표현 자기 이해 1.1. 나의 정서표현 수준 및 방식 나의 정서표현 수준 및 방식은 매우 자제된 상태라고 할 수 있다. 나는 사회생활을 막 시작한 사람으로서 직장 내에서 상사들의 기분을 맞추어야 하는 상황에 처해있기 때문에, 가급적 자신의 생각과 느낌을 억누르고 타인의 감정에 맞추어 행동하는 편이다. 즉, 나의 정서표현 수준은 극도로 자제된 상태이며, 타인에게 자신의 생각과 감정을 드러내지 않으려 노력한다고 할 수 있다. 나의 정서표현 방식은 다음과 같이 정리할 수 있다. 첫째, 화가 났을 때는 겉으로 드러내지 않고 ...2024.08.29
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자폐성 장애 아동 활동 중심 마음이해 프로그램2025.03.111. 서론 1.1. 자폐성 장애 아동의 개념과 특성 자폐성 장애는 생애 초기부터 발생하며, 사회적 상호작용과 의사소통의 결함, 그리고 제한적이고 반복적인 행동 및 관심 등의 특성을 나타낸다. 자폐성 장애 아동은 정상적인 사회성 발달이 이루어지지 않으며, 언어 사용에 이상이 있거나 전혀 사용하지 못하는 경우가 많다. 또한 강박적이고 의식적인 방식으로 행동하는 특징이 있다. 자폐성 장애 아동은 사회적 상호작용의 장애, 언어성 및 비언어성 의사소통의 장애, 그리고 한정되고 제한적이며 상동적인 행동 및 관심 등 3가지 주요 영역에서 ...2025.03.11
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마음에도 공식이 있나요2024.09.201. 말그릇 넓히기 1.1. 말그릇의 의미와 중요성 말그릇의 의미와 중요성은 다음과 같다. 말그릇이란 자신의 감정과 생각을 언어로 잘 표현할 수 있는 능력을 의미한다. 말그릇이 넓다는 것은 자신의 감정과 생각을 풍부하게 표현할 수 있다는 뜻이다. 말그릇이 넓은 사람은 자신의 감정과 생각을 잘 인식하고 이를 상황에 맞게 적절하게 표현할 수 있다. 말그릇이 중요한 이유는 원활한 의사소통을 위해서이다. 자신의 감정과 생각을 잘 표현할 수 있어야 타인과 소통할 수 있고, 자신의 입장을 잘 전달할 수 있다. 반대로 말그릇이 좁은 사람...2024.09.20
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