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'' 대한 검색결과 (도서 26927권 | 독후감 106,660건)

멘탈 아츠 (부처의 지혜로 배우는 제대로 화내는 기법)

|구사나기 류슌|관련독후감 1건

세상은 화나는 일들로 가득한데, 사람들은 왜 화를 참으라고만 할까요? 이제, 더 이상 참지 마세요. “화내라! 화내도 좋다!” 단, 제대로! 《멘탈 아츠》는 ‘화’라는 감정을 풀어내는 기술과 현실을 제대로 마주하는 방법, 이 두 가지를 ‘마음의 달인’인 부처의 지혜로 배우는 책이다. 부처는 원래 마음의 움직임을 터득하여 모든 괴로움을 이겨낸 누구보다도 강한 인물로, 그의 가르침은 고대 인도의 초기 경전에 기록되어 남아 있다. 그의 가르침은 단순한 종교적 교리가 아니라, 인간의 감정과 심리에 관한 깊이 있는 통찰로 오늘날에도 여전히 유효하다. 현대 사회는 분노와 스트레스가 삶의 큰 부분을 차지하며, 이를 다스리는 기술이 더욱 중요해지고 있다. 저자 ‘구사나기 류슌’이 이러한 시대적 필요성을 바탕으로, 부처의 가르침을 현대적으로 재해석하고 화에 잘 대처하기 위한 ‘기술과 방법’으로 정리한 것이 바로 《멘탈 아츠》다. 이 책을 통해 저자는 어떤 상황에서도 적용할 수 있는 멘탈 아츠(Mental Arts), 즉 마음의 기술을 당신에게 전하고자 한다. 우리가 적으로부터 몸을 지키는 기술을 ‘마셜 아츠(Martial Arts, 격투기)라 하고, 마음이 풍요로워지는 지식과 사상을 ’리버럴 아츠(Liberal Arts, 교양)‘라고 부르듯이 마음을 지키는 방법을 ’멘탈 아츠‘, 즉 ‘마음의 기술’이라고 부르는 것이다. 여기서 소개하는 마음의 기술을 익히고 나면 당신의 일상은 완전히 달라질 것이다. 자잘한 화는 빠르게 흘려버리고, 성가신 상대도 냉정하게 마주하며, 어떠한 난관에 부딪쳐도 동요하지 않고 빠르게 상황을 극복하면서, 항상 나답게 평온한 일상을 보낼 수 있게 된다. 마치 강적에게 둘러싸인 검객이 과감한 기술을 유려하게 구사하면서 이쯤은 별것 아니라는 표정으로 위기를 헤쳐나가듯, 당신도 그렇게 강해질 수 있을 것이다. 마음을 굳게 하고 지혜의 검(기술)으로 싸워라. 손에 쥔 지혜를 살리는 것이다, 그저 행복을 위해서. - 《법구경》
멘탈 체육관 (휘둘리지 않고 포기하지 않고 후회하지 않는인생의 유단자로 만들어 주는)

|홍진민|관련독후감 1건

우리의 결심이 무너지는 이유는 환경도 나이 탓도 아닌, 흔들리다 못해 바닥을 향해 추락하는 ‘멘탈... 우리의 멘탈을 흔들고 결심과 계획을 무너뜨린다. 때론 ‘나이’가 결심을 무너뜨리기도 한다.... 우리의 환경과 지난 세월에 대한 향수(?)는 간당간당 남아있는 의지력과 자제력을 날려버리고 멘탈을 흔들어...
멘탈리티 (재능을 뛰어넘는 악착같은 멘탈의 힘)

|팀 그로버^샤리 웽크|관련독후감 2건

★★★아마존 490주 스테디셀러★★★ ★★★미국 50만 부 돌파★★★ ★★★아마존 1만 리뷰 평점 4.7★★★ 마이클 조던, 코비 브라이언트, 드웨인 웨이드를 비롯한 NBA의 슈퍼스타들과 버락 오바마 전 미국 대통령 등 수많은 초일류 리더들이 찾아가는 전설적인 멘탈 코치 팀 그로버의 대표작이 도서출판 푸른숲에서 출간되었다. 전미 아마존에서 10여 년간 스테디셀러 자리를 지킨 자기계발 분야 최고의 고전 중 하나다. 이 책에서 저자는 30여 년간 세계적인 운동선수, 비즈니스 리더 들의 멘탈을 단련해 그들을 최정상으로 이끈 과정과 비법을 낱낱이 밝힌다. 특히 성공할 수밖에 없는 강한 멘탈을 지닌 사람을 ‘클리너(Cleaner)’로 칭하며 클리너의 특징을 13가지로 분류해 그들이 최정상의 자리를 차지한 이유를 설명한다. 이루고 싶은 목표가 있는가? 최고의 보상을 얻을 준비가 되었는가? 그렇다면 당신 안의 잠자는 사자를 깨울 시간이다. 지금까지 단 한 번도 코칭을 실패한 적 없는 저자가 우리를 지금껏 가보지 못한 새로운 세계로 인도한다.
멘탈싸인 (내 마음이 보내는 50가지 이상신호)

|제임스 휘트니 힉스|관련독후감 1건

마음이 보내는 신호를 파악하여 정신건강을 지키자!『멘탈싸인』은 정신과적인 장해를 총망라한 50가지 마음의 병에 대한 징후를 제시한 지침서이다. 심각한 정신병일 수도 있고, 그저 일상의 스트레스에 대한 반응일 수도 있는 마음에서 오는 신호들이 의미하는 것이 무엇인지 구체적인 사례를 들어 설...
멘탈을 바꿔야 인생이 바뀐다

|박세니|관련독후감 13건

국내 최고 성공심리학 전문가 박세니의 2022년 신간 인생의 변화는 결국 멘탈에 달려있고, 자신의 삶을 행복하게 만드는 것도 결국 멘탈이다. 멍한 상태로 주변 사람의 말을 그대로 믿지 마라. 실제로 실천하고 보여준 자가 아니면 결국 불가능하다는 말을 할 뿐이다. 보여준 자의 말만 철저하게 인정하고 따르면...