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'한진규' 대한 검색결과 (도서 2권 | 독후감 2건)

  • 수면 밸런스 (모든 건강의 근원은 숙면에 있다)
    |한진규|관련독후감 1건
    작은 키에 집중력이 떨어지며 주의력이 산만한 아이들의 40~50%가 수면 장애를 호소하고 있다. 당신의 수면에 대한 관심이 당신 아이의 인생을 바꿀 수... 하지만 수면 선진국에서는 노화에 따른 수면 장애도 질병의 일부로 보고 치료를 시행 중이다. 특히 심혈관 질환, 뇌졸중과 심장 질환 치료를 받는 모든 사람은...
  • 잠이 인생을 바꾼다
    |한진규|관련독후감 1건
    성공하는 인생을 위한 숙면 취하는 방법을 알려주는『잠이 인생을 바꾼다』. 이 책은 사람들에게 필요한 수면의 양과 불면에 시달리는 경우의 사례를 들어 수면의 질이 얼마나 중요한지에 대하여 설명하고 있다. 《잠이 인생을 바꾼다》는 일상생활에서 흔히 볼 수 있는 사람들의 구체적인 예를 통해 유형별로...
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2025년 03월 12일 수요일
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