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요가 수행 디피카 (완전함, 내면의 평화, 해탈의 길)

저자: B. K. S. 아헹가
독후감: 2건

책소개 현대 요가의 거장인 저자는 삶의 완성 단계에 이른 노수행자로 치열했던 자신의 수행의 여정을 뒤돌아보며 자신이 이루었던 모든 성과를 많은 사람들에게 나누어주기 위해 책으로 엮었다. 요가는 인간의 몸이 다섯 개의 겹으로 이루어 졌다고 보는데, 이러한 요가 체계를 분석하였고 이 내용을 다섯가지로 나누어서 설명하였다.

10개

요가 수행 디피카 독후감 서평

2. 줄거리 및 핵심 내용 "요가 수행 디피카"는 요가의 본질과 그 수행법에 대해 깊이 있는 통찰을 제공하는 책입니다. B.K.S. 아헹가는 이 책에서 요가의 철학적 근거를 바탕으로 신체적, 정신적, 영적 수행을 설명하며, 요가가 단순한 신체 운동을 넘어서 인생의 중요한 지침이 될 수 있음을 강조합니다. 이 책은 요가의 각 단계와 그 수행법을 체계적으로 설명하며, 요가를 통해 어떻게 인간이 완전함, 내면의 평화, 궁극적으로 해탈에 이르는 길을 걸을 수 있는지를 보여줍니다. 책의 첫 부분에서는 요가의 역사적 배경과 철학적 기초가 설명됩니다. <중 략> 4. 책이 시사하는 부분 "요가 수행 디피카"는 요가를 통해 현대 사회에서 우리가 직면한 다양한 문제들에 대한 해결책을 제시하고 있습니다. 현대 사회는 과도한 경쟁과 스트레스로 인해 많은 사람들이 정신적, 신체적 건강에 어려움을 겪고 있습니다. 이러한 상황에서 요가는 단순한 신체적 훈련을 넘어, 정신적 안정과 내면의 평화를 찾는 데 중요한 역할을 할 수 있습니다. 아헹가는 요가가 단순히 신체적 건강을 유지하는 데 그치는 것이 아니라, 정신적 혼란을 극복하고, 더 나아가 영적 성장을 이룰 수 있는 중요한 도구임을 강조합니다.

독후감/창작| 2024.08.31| 5 페이지| 1,400원| 조회(54)

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요가수행디키파 독후감

요가에 대한 많은 철학을 담은 아헹가가 쓴 책이다. 그는 15세에 요가에 입문했다고 한다. 그는 요가의 대가답게 일찍 자신의 재능을 발견했다. 아헹가는 요가에 대한 철학 및 연구를 했다. 그리고 많은 사람 들에게 큰 영향을 미쳤다. 그가 말하는 요가는 단순히 신체를 단련하는 것 이상을 뜻한다. 요가를 수행하는 것이 정신적, 영적 성장을 키우기 위함이란 해석이 놀라웠다. 특히, 그는 요가를 단순한 동작 이행이 아닌 신체와 정신의 통합이란 것을 강조한다. 책을 읽으며, 아헹가의 철학적 깊이에 다시 한번 감탄하게 되었다. 그의 가르침은 요가가 단순히 신체를 단련하는 운동이 아니라, 내면의 자아를 탐구하고 진정한 자유를 찾는 과정임을 일깨워주었다. 그의 설명은 매우 논리적이면서도 심오하여, 요가를 수행하는 동안 항상 염두에 두어야 할 중요한 교훈을 제공해 준다.

독후감/창작| 2024.08.29| 3 페이지| 1,500원| 조회(71)

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