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미래의 나를 만난 후 오늘이 달라졌다 (5년 뒤 나를 바꾸는 퓨처 셀프의 비밀)

저자: 할 허시필드
독후감: 1건

책소개 “나의 ‘퓨처 셀프’ 연구에 깊은 깨달음을 준 책!” - 벤저민 하디 세계적인 퓨처 셀프의 권위자 할 허시필드가 20여 년 연구를 집대성한 단 한 권의 책! 전 세계 수많은 사람들의 미래를 바꾼 책! 미래가 불안하고 걱정된다면 이 책을 펼쳐라! 더 나은 미래를 살고 싶다면 오늘을 잘 살아야 한다는 것을 모르는 사람이 있을까? 하지만 우리는 종종 눈앞의 유혹에 이끌려 당장 내일 후회할 선택들을 하곤 한다. 왜일까? 20여 년간 이 문제를 연구해 온 저자는 그 메커니즘의 핵심에 ‘미래 자아’가 있다고 말한다. 저자에 따르면 우리는 먼 미래의 나를 ‘나 자신’으로 여기는 것이 아니라 거의 타인처럼 느끼기 때문에, 낯선 대상을 위해서 현재의 즐거움을 희생하는 선택을 내리기 어렵다. 반대로 말하면, 미래 자아와의 심리적 거리를 좁히면 장기적으로 현명한 선택들을 하게 되어 더 행복한 삶을 살 수 있다는 것! 실제로 나이 든 가상의 자신의 이미지를 보여주거나, 미래의 나와 편지를 주고받는 등의 계기를 만들자 저축을 늘리거나 운동을 더 열심히 하는 등 긍정적인 행동이 유도되었다. 저자의 이러한 혁신적인 실험과 연구들은 학계, 언론, 방송을 통틀어 세계적인 주목을 받았고, 새로운 넛지의 패러다임을 열며 최근 10년간 심리학계에 미래 자아 연구 흐름을 이끌어냈다. 산업계뿐 아니라 여러 국가의 정책적인 결정에도 큰 영향을 미쳤다. 국내에《퓨처 셀프》로 알려진 벤저민 하디는 자신의 연구에 깊은 통찰과 영감을 주었다며 극찬을 보내기도 했다. 저자는 이 책에서 장기적으로 현명한 선택을 이끌어내는 데 도움이 되는 넛지, 나쁜 행동을 막는 방법, 미래의 자신과 가까워지는 요령 등을 자세하게 풀어낸다. 더 많이 저축하고 운동하며 건강하고 행복한 삶을 살고 싶다면, 지금 당장 미래를 바꾸는 선택을 하고 싶다면, 이 책을 펼치기를 바란다.

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[미래의 나를 만난 후 오늘이 달라졌다] 자기계발도서 독후감

[ 미래의 나를 만난 후 오늘이 달라졌다 책 소개 ] 미래의 나를 만난 후 오늘이 달라졌다는 미래의 자아와 심리적 거리를 좁히게 되면 장기적으로 현명한 선택을 이끌어내어 행복한 삶을 살아가게 될 수 있음을 알려주는 책으로 현재와 미래를 이어주는 구체적인 방법에 대해서 설명해주고 있습니다. [ 미래의 나를 만난 후 오늘이 달라졌다 저자 소개 ] 미래의 나를 만난 후 오늘이 달라졌다 저자인 할 허시필드는 심리학계에서 ‘미래 자아’ 연구를 선두에서 이끄는 학자로 저자의 미래 자아 연구는 수많은 학술지에 소개되면서 주목을 받았습니다. [ 책을 읽으면서 인상 깊게 읽었던 구절 2개 소개 ] 첫 번째 인상 깊은 구절은 ‘ 과거와 현재, 미래의 나를 연결하고 이 연결고리를 강화하면 무엇이 중요한지를 새로운 시각으로 판단할 수 있다 ’ 입니다. 과거, 현재, 미래의 나와 연결을 강화하게 된다면 자신이 원하는 미래에 가까이 다가갈 수 있으며 현재와 미래의 자아에 큰 영향을 미칠 수 있음을 설명해주는 내용이었습니다. 좀 더 나은 삶을 살아가기 위해서 현실을 열심히 살아가기는 하지만 미래는 현실과는 거리가 먼 미지의 일이라고 생각했습니다. 그래서 과거, 현재, 미래의 연결을 강화시켜야 한다는 관점이 새로웠습니다.

독후감/창작| 2024.07.19| 6 페이지| 2,000원| 조회(54)

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