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우리는 헤어짐에 얼마나 서투른가 (이별과 포기의 순간을 인정하고 건강한 내면을 갖추는 방법에 대하여)

저자: 주디스 바이올스트
독후감: 1건

책소개 세계적인 베스트셀러 작가이자 정신분석가인 주디스 바이올스트가 수년간의 임상 연구 사례를 기반으로 집필한 상실 회복 솔루션 상실을 통한 내면 성장의 순간에 주목하라 당신은 주변 사람 또는 상황 때문에 상처받는 일이 잦은가? 한번 무너지면 일상을 되찾는 데에 과도하게 오랜 시간이 걸리는가? 같은 고난을 겪어도 금세 나아가는 사람들을 보며 부럽다고 느낀 적이 있는가? 우리 사회는 감정적인 어려움을 가볍게 치부하고 상처에서 헤어 나오지 못하는 이들을 약하다고 여기곤 한다. 그러나 슬픔은 우스운 일이 아니다. 꾹꾹 눌러 삼킬 일도 아니다. 삶을 건강하게 오래오래 지속하려면 상실과 그로 인한 상처에 대처하는 방법을 알아야 한다. 세계적인 베스트셀러 작가 주디스 바이올스트가 수년간 연구한 심리학적 지식을 바탕으로 쓰인 이 책은 우리 삶의 전반에 걸쳐 일어날 법한 상실의 사례를 다루고 있다. 또한 자기 자신에게 상처 입히는 잘못된 태도는 어린 시절의 경험에서 기인한다고 이야기하며 내면 건강을 돌보고 과거의 상처를 치유하는 방법을 선사한다. 이제는 단단한 어른이 되고 싶은 당신에게, 과거의 그림자에서 벗어나고 싶은 당신에게 이 책은 훌륭한 길잡이가 되어줄 것이다.

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우리는 헤어짐에 얼마나 서투른가 - 주디스 바이올스트 독후감, 서평, 느낀점

랑겔에 따르면, 우정은 성적 욕구를 제한하는 대가를지불한 후에 사는 것이다. 우리가 헤어짐에 서투른 이유는 뭘까? 부모님 손에서 자라나고 여러 사회경험을 통해 생겨난 여러 나의 자아들을 제대로 보내주지 못해서이지 않을까. 한 때 많이 떠돌던 말이 있다. 나 자신을 먼저 사랑해야 남을 사랑할 수 있다고. 다 한번 쯤은 들어본 말일 것이다. 그처럼 나의 자아정체성을 확고히 하고 내면과 외부세계가 자연스럽게 연결되려면 나의 자아를 떠나보낼 줄 알아야 나와 연결고리가 있는 외부 지인과의 헤어짐에도 조금 익숙해 질 수 있을 것이다. 나의 자아를 떠나보낸다는 것은 내 속에 여러자아가 있다는 말이다.

독후감/창작| 2023.10.24| 3 페이지| 1,900원| 조회(36)

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