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시간을 빼앗긴 사람들 (생체 리듬을 무시하고 사는 현대인에 대한 경고)

저자: 틸 뢰네베르크
독후감: 1건

책소개 당신의 몸속 시계는 몇 시인가?생체 리듬을 무시하고 사는 현대인에 대한 경고『시간을 빼앗긴 사람들』. 0교시 수업을 하면 정말 모든 아이들의 성적이 올라갈까? 국내 굴지의 대기업이 7시 출근 4시 퇴근 제도를 의욕적으로 실시했다가 부득이하게 철회한 이유는 뭘까? 개개인의 몸속에 내재된 고유...

10개

시간을 빼앗긴 사람들

이 책을 읽기 전, 아침형 인간이 부지런하고 자기관리가 뛰어나서 성공한다는 통설 때문에 아침에 너무 일찍 일어나면 하루 종일 멍하고 결국 낮잠이라도 자고 일어나야 정신이 맑아지지만, 저녁 시간에는 아무리 늦은 시간이라도 정신이 초롱초롱한 내가 ‘게으른게 아닐까’라고 생각했었다. 책을 읽은 후 나의 체질이 주행성인 종달새 체질이 아니고 야행성인 올빼미 체질인 것을 알았고 체질에 맞는 효과적인 시간 관리를 하면 되겠다는 생각 전환을 하였다. 또한 체내 시계 유형이 사람마다 다르고, 생애 주기별로 바뀔 수도 있다는 사실에 내 가족 및 주변사람의 행동이나 생활을 잘 이해할 수 있는 계기가 된 것 같다.

독후감/창작| 2016.03.13| 2 페이지| 1,000원| 조회(44)

유영미 , 시간을 빼앗긴 사람들 , 틸 뢰네베르크 저

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