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하루 5분, 뇌력 낭비 없애는 루틴

저자: 가바사와 시온
독후감: 2건

책소개 뇌에 최적화된 루틴으로 업무의 질을 높이자사람들은 하루 중 꽤 많은 시간을 인풋하는 데 할애한다.... 매일 5분씩 투자해 루틴을 만들어보자. 잘 실천하면 적게 일해도 생산성이 폭발한다. 머리 싸매고 앉아 있을 필요 없다. 내 소중한 뇌력을 바닥에 내집어던지는 일 또한 사라질 것이다. 할 거 다하면서 일도...

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[자기계발/성공학] 가바사와 시온, <하루 5분, 뇌력 낭비 없애는 루틴> 독후감 "다독이나 속독보다는 심독"

이 책은 제목을 잘못 지었다. <하루 5분, 뇌력 낭비 없애는 루틴>이 아니라 <하루 5분, 뇌력 낭비 없애는 인풋법>이라고 하는 것이 맞겠다. 나는 내가 생각하는 루틴, 즉 하루의 규칙적인 습관에 대한 책을 찾고 있어서 이 책을 집어 들었는데 내용은 완전 딴 내용이었기 때문이었다. 물론 이 책이 별로라는 것은 아니었다. 인풋에 대해 더 많은 생각을 하게 만드는 좋은 책이었다. 게다가 어떻게 하면 더 효과적인 인풋을 할 수 있을지에 대한 많은 팁들을 알 수 있었다. 인풋이란 무엇인가. 책, 사람, 인터넷 등 모든 매체에서 얻은 정보를 내 안에 입력하거나 흡수하는 것을 뜻한다. 우리들은 알게 모르게 삶을 살아가면서 많은 정보를 습득한다. 하지만 저자는 우리가 하는 이러한 인풋의 효율이 떨어진다고 말한다. 어떤 책을 읽거나 강연을 듣고 난 뒤 “어땠어요?”라고 물었을 때 한 마디 이상 하지 못하는 경우가 많다는 것이다. 이렇게 남는 것 없는 인풋을 하게 되면 인풋을 아무리 많이 하더라도 업무나 실생활에 변화가 없게 된다. 책을 열심히 읽었음에도 불구하고 삶이 변하지 않았다는 사람들이 바로 이런 유형이다.

독후감/창작| 2024.04.11| 5 페이지| 1,000원| 조회(68)

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하루 5분, 뇌력 낭비 없애는 루틴

적게 일해도 폭발적 성과를 내는 소소하지만 확실한 인풋 80가지가 흥미롭다. 인풋이란 책, 사람, 인터넷등 모든 매체에서 정보를 입력하거나 흡수하는 것을 뜻한다. 이 인풋의 효율을 높이는 게 포인트다. 일본의 정신과 의사인 저자가 알려주는 똑똑한 인풋과 아웃풋에 대한 설명이 눈길을 끈다. 이 책의 내용처럼 눈에띄는 인풋을 몇가지 소개하자면 첫번째로 아웃풋을 인풋하자는 내용이다.

독후감/창작| 2022.05.02| 2 페이지| 1,000원| 조회(63)

루틴 , 아웃풋 , 인풋