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만성피로 극복 프로젝트 (무거운 내 몸을 가볍게 만드는 최선의 처방전, 항상 피곤한 당신을 위한)

저자: 이동환
독후감: 1건

책소개 잘 먹고 잘 자는데 왜 항상 피곤할까?『만성피로 극복 프로젝트』는 만성피로를 극복하는 최선의 처방전을 제시하는 책이다. 스트레스, 수면장애, 호르몬 변화, 식습관 등 만성피로의 원인은 다양하다. 이 책은 이 모든 바탕에는 세포가 있다고 말한다. 따라서 내 몸 속 세포의 기능을 회복시킴으로써, 만성피로...

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만성피로극복 프로젝트 독후감

교대근무를 하며 만성피로로 늘 축 쳐져 있었다. 비타민을 먹어보기도 하고 운동을 해보지만.. 교대근무 특성상 극복하기 쉽지가 않다. 하지만 조금 도움이 될까 싶어서 이 책을 읽어보았는데.. 시간이 오래되지 않아서 큰 도움을 받지 못했지만 늘 피곤한 사람이 읽는다면 조금이나마 도움이 될 것을 확신한다. 만성피로, 더 이상 참지 말고 홀가분하게 극복하자! 잘 먹고 잘 자는데 왜 항상 피곤할까?

독후감/창작| 2022.04.26| 2 페이지| 1,500원| 조회(42)

독후감 , 서평 , 독서감상문

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