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나는 왜 네 말이 힘들까 (상대의 말이 듣기 힘들 때 후회되는 말을 했을 때)

저자: 박재연
독후감: 3건

책소개 혹은 마음에도 없는 말이 불쑥 튀어나와 상대와의 관계가 묘하게 어긋난 적이 있는가?『나는 왜 네 말이 힘들까』는 오해 없이 상대의 말을 듣고, 내 마음을 진솔하게 표현하는 방법을 다양한 방식으로 연습해볼 수 있도록 도와주는 대화 안내서다. 단계별 연습과 풍부한 사례를 통해 일상에서 말로 인해...

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박재연 나는 왜 네 말이 힘들까 독후감

대화를 할 때 자연스럽게 생기는 생각, 자동적 생각이라고 하는 것은 보통 상대에게 불쾌감을 그대로 줄 수 있는 편견에 가까웠다. 대화를 하는데 상대가 비교를 하거나 가치관을 강요하거나 혹은 지레 짐작으로 판단하거나 이러면 대화의 맥이 제대로 이어질 수가 없다고 생각을 한다. 자동적 생각이 결정적으로 감정의 변화까지 일으키고 대화를 단절시킨다고 보는 건 나도 동의를 한다. 같은 상황에 대해서 특히 분노를 터뜨리기 마련인 안 좋은 상황에서 비난의 힘으로 보느냐 상생의 힘으로 보느냐 그건 말만 달라지는 게 아니라 사람과 어떻게 융화가 될 수 있나 하는 면까지 지배한다고 생각을 했다.

독후감/창작| 2025.02.01| 1 페이지| 1,000원| 조회(6)

대화 , 독후감 , 감상문 , 서평 , 독서 , 성공 , 인생 , 리뷰 , 박재연
"나는 왜 네 말이 힘들까"를 읽고

대화는 곧 나를 드러내는 일이다. 우리는 어떠한 경우에도 자신의 대화 태도를 선택할 수 있다. 대화를 배운다고 갑자기 인품이 바뀌는 것은 아니지만, 상대를 보는 나의 시선이 바뀌고 그들을 이해하는 나의 역량이 키지고 불편한 상황을 개선하기 위한 용기를 낼 수 있고 대화를 이어가는 기술과 방법 또한 완전히 달라질 수 있다. 대화를 ‘잘’하기 위한 두 가지 조건은 ①우리는 언젠가 이 세상을 떠나는 유한한 존재이다. 언젠가 죽는다는 것을 우리가 늘 기억한다면 그 기억은 삶에서 중요한 것이 무엇인지 알게 해주고 어떻게 말하고 들어야 할지에 대한 지혜를 준다. ②말과 행동을 내가 선택할 수 있음을 믿는다. 빅터 플랭클의 “자극과 반응 사이에는 빈 공간이 있으며, 그 곳에서의 선택이 우리의 삶의 질을 결정짓는다” 는 말처럼 상대의 말을 듣는 순간 나도 모르게 습관적으로, 형식적으로, 의무적으로 떠오르는 말을 던지기 때문에 대화를 잘못는 것이다. 1부. 관계를 고통스럽게 만드는 단절의 대화 요소 1)자동적 생각: 대화를 하면 할수록 싸우게 만드는 늪 자동적으로 나도 모르게 툭 떠오르는 생각, 즉 자동적 생각은 대화를 실패로 이끌고 반복되면 갈등은 더 깊어진다. ‘단절의 대화 패턴’은 판단, 비난, 강요/협박, 비교, 당연시/의무화, 합리화라는 자동적 생각에서 기인한다. 판단이란 상대나 외부를 바라보면서 해석을 하는 ‘자기만의 틀과 생각’을 의미한다.

독후감/창작| 2022.07.02| 7 페이지| 3,000원| 조회(72)

말하기 연습 , 듣기연습 , 단절의 대화 , 연결의 대화
나는 왜 네 말이 힘들까 독후감

며칠이고 며칠이고 손질된 보고서를 본 상사가 수고했다며 이 부분을 좀 더 다듬으면 완벽할 것 같다라고 말할 때 어떤 사람들은 '결국 내 보고서가 마음에 안 드는구나'라고 생각하며 우울해하는 반면, 어떤 사람들은 고쳐야 할 것에 집중한다. 이처럼 같은 상황이라도 많은 사람들이 내가 상대방의 말과 태도 때문에 힘들었다고 생각하고, 그렇게 말할 수밖에 없었다. 오히려, 어떤 사람들은 이 모든 것이 내 잘못이라고 생각하고 고통스러워한다. 모든 불편한 관계에 억지로 끼어들 필요는 없어요. 하지만 내가 소중하게 여기는 사람과의 관계라면, 일이든 친목회든 계속 봐야 하는 관계라면 회복해야 편하게 이어갈 수 있다.

독후감/창작| 2022.04.12| 2 페이지| 1,500원| 조회(67)

독후감 , 독서감상문 , 나는 왜 네 말이 힘들까