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하루 10분 나를 생각해 (날마다 자존감이 올라가는 마음 챙김 다이어리북)

저자: 레슬리 마샹
독후감: 1건

책소개 하루 10분, 이 책과 함께 나를 사랑하고 기억하는 연습을 하면 무너진 자존감이 회복되고 다시 일어설 수 있는 용기를 얻을 수 있다. 그저 독자는 저자의... 다른 사람은 모르는 나만의 생각이고 마음인데도 살그머니 들여다보다가 화가 나 씩씩거리기도 하고 부끄러워 얼굴을 붉히기도 한다. 그러니 이를 구체적인...

10개

[자기계발/서평/독후감] 하루 10분 나를 생각해

1. 한줄평 '나'만을 위한 '비밀 일기장' 2. 저자 소개 저자는 임상사회복지사로서 25년간 활동한 전문가이며 TEDx의 연사이자 Soyoco Wellness 설립자이다. 개인의 건강, 자기관리 등의 다른 사람들에게 영감을 주는 방법에 대해 글을 쓰고 가르친다. 『하루 10분 나를 생각해』외의 저서로는 『하루 5분 행복 일기』가 있다. 3. 목차 소개 온전히 나에게 집중할 것을 이야기한다. 목차에서도 볼 수 있듯이 모든 장의 시작은 '나'이다. 나에게 다가가기 나의 지지자가 되기 나를 믿어주기 나를 아끼기 책을 읽는 동안은 온전히 '나'에게 집중할 수 있게 해준다. 4. 내용 [ 나만을 위한 멋진 구호 ] 낯설고 외롭고 서툰 '오늘'을 살아야 해요. 처음 걸어보는 골목을 지날 수도 있고 익숙하지만 두려운 공간에 서야 할 때도 있어요.

독후감/창작| 2020.12.31| 3 페이지| 1,500원| 조회(81)

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