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당신의 뇌는 서두르는 법이 없다 (뇌과학으로 일상의 조바심을 덜어내고 삶의 균형을 되찾는 습관)

저자: 양은우
독후감: 3건

책소개 하지만 한번 올곧게 난 강은 막힘없이 흘러가며, 새로 만들어진 뇌 습관은 필요한 순간에 힘을 발휘한다. 『당신의 뇌는 서두루는 법이 없다』는 우리가 왜 불안하고 초조한지, 어떻게 하면 조바심을 떨쳐내는지를 다양한 실험과 뇌과학을 통해 알려준다. 조바심에서 벗어나려는 이유는 간단하다. 감정에 휘둘려...

10개

[A+ 독후감, 초깔끔] 당신의 뇌는 서두르는 법이 없다

우리는 다양한 매체를 통해 주식, 복권, 부동산, 유튜버, 스타강사 등 젊은 나이에 고소득층이 된 사람들의 이야기를 쉽게 접하곤 한다. 직장에서도 진급이 빠르거나 평이 좋고 업무 능력이 뛰어난 선배나 동료들이 보인다. 열심히 하고 있지만 나만 항상 발전이 없이 정체되어있는 것 같았다. 마음이 조급해지니 업무에도 실수가 생기고 그로 인해 점점 주눅이 들고, 스스로에게 화도 났다. 나만 뒤처 져 있지는 않은가. 당장이라도 뭔가 해야 하지 않나. 내가 어떤 기회들을 놓치고 있지 않은가 싶어 조바심이 생겼다. 동시에 이 조바심이 불러온 어떤 충동적인 결정이 내 삶을 망가뜨리지 않을까 막연한 두려움도 치밀었다. 그것이 이 책을 읽게 된 동기이다.

독후감/창작| 2021.09.05| 2 페이지| 1,000원| 조회(65)

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당신의 뇌는 서두르는 법이 없다.

독후감 작성에 앞서 지은이 소개를 하자면, 고려대 산업공학과를 거쳐 일리노이주립대학교 UIUC에서 경영학 석사를 취득했다. LG전자와 두산전자, CJ프레시웨이 등 국내 대기업에서 25년간 전략기획업무를 수행했으며 다양한 컨설팅 활동을 거쳐 현재는 저술과 강연, 강의 활동을 한다. 저자의 꿈은 본인이 저술한 책으로 기업과 개인에게 ‘선한 영향력’을 미침으로써 사회가 바람직한 방향으로 변화하는 데 일조하는 것이라고 한다. 1. 일상을 위협하는 조바심이란? - 조바심 : 결과에 대한 근심과 걱정으로 생긴 부정적인 마음 - 조급함 : 결과를 얻기 위해 지나치게 서두르는 것. => 조바심이 습관처럼 이어지면 특별한 원인이 없어도 가슴이 두근거리거나, 초조와 불안을 느끼며 무엇을 하든 결과에 대한 의심이 생긴다. 주위 사람에게 늘 초조하고 불안해하는 사람으로 비칠 수 있다. 2. 조바심이 삶에 미치는 영향들 - 우왕좌왕하며 아무 것도 못 한다. - 자주 딴 짓을 하고 발전이 없다.

독후감/창작| 2020.05.15| 2 페이지| 1,000원| 조회(49)

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[독후감] 당신의 뇌는 서두르는 법이 없다/ 양은우/ whale books

2014년부터 사회생활을 쉬지 않고 달려오면서 죽어라 일만한다는 생각이 들었다. 나 자신에 대해 깊이 생각하기보다는 친구들과 신나게 놀며 스트레스를 풀거나 때로는 한잔 기울이며 아직 한창 남은 사는 이야기를 하고는 했다. 백세 인생 이왕이면 여유로운 마음가짐으로 살고 싶다. 좀 더 똑똑하고 윤택하게 나의 삶의 주인이 되려면 어떠한 노력이 필요할지 공부하고자 이 책을 선정했다. 야근을 하면서 까지 주어진 업무를 열심히 했지만 잘해야 한다는 압박감과 조바심 때문에 무리하다가 건강도 나빠지고 스트레스를 받는다는 생각을 한 적이 있다. 떠올려보면 어린 시절에 “OO는 의젓하고 뭐든지 잘 하네~” 식의 칭찬을 자주 들었고 그 칭찬에 항상 목말라 했던 것 같다. 자신감이 약한 사람은 다른 사람의 생각을 바탕으로 자신의 행동을 다스리고, 다른 사람이 눈치 채기 전에 실수를 감출 수 있기를 바라면서 바로잡기 위해 죽어라 일한다. 이 구절에 마음속으로 공감버튼 누르고 밑줄을 그었다.

독후감/창작| 2020.04.13| 2 페이지| 1,000원| 조회(50)

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