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식욕 버리기 연습 (먹어도 배고픈 사람을 위한 심리보고서)

저자: 마리아 산체스
독후감: 1건

책소개 “배고프지 않은데 도대체 왜 먹는가?” 멈출 수 없는 식욕으로 고민하는 사람들을 위한 심리코칭 “왜 사람들은 날씬해지고 싶어 할까?” “건강하게 충분히 먹으면서 살을 빼는 방법은 없을까?” “내가 가장 편안하다고 느끼는 체중을 계속 유지할 수 있는 방법은 무엇일까?” 이 책은 인간의 기본...

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식욕버리기 연습 독후감

평소 식욕이 많고 다이어트를 해도 잘 되지 않았던 나는 심리와 관련된 책을 살피던 중 <식욕 버리기 연습>이라고 적혀진 것을 보았는데 가장 눈에 띄었던 책이었다. 소 주제로 먹어도 배고픈 사람을 위한 심리보고서 라고 적혀있었기 때문이다. 나와 같은 사람들은 어떻게 생각하는지 그 사람들에 대한 심리는 어떤 심리인지에 대해서 좀 더 알아보고 싶었고 또한 식욕과 심리는 서로 연관성이 있는 걸까? 식욕을 버리는 방법은 어떤 것 일까? 궁금하였다. 책을 읽어가면서 책을 쓴 저자 역시 불어난 살로 인하여 힘들어 했었다는 것을 알게 되었고 놀라웠다. 오래전에 읽었던 다이어트 관련 책에서는 한 번도 다이어트를 해볼 것 같지 않았던 날씬 한 여성이 다이어트와 식욕에 관한 책을 쓴 것을 보고 그녀가 과연 살을 빼려고 시도했던 사람들이나 요요가 온 사람들의 고민을 과연 이해할 수 있을까? 라는 생각이 들었었기 때문이다.

독후감/창작| 2019.07.13| 3 페이지| 1,000원| 조회(48)

심리학 , 독후감 , 다이어트 , 식욕 , 식욕버리기연습

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