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걱정 많은 당신이 씩씩하게 사는 법 (당신은 힘든 상황에서 어떤 선택을 해왔나? '걱정에 휘둘리지 않고 씩씩하게 살아가는 행동 습관 11가지')

저자: 데이비드 시버리
독후감: 1건

책소개 박사의 ‘걱정에 휘둘리지 않고 씩씩하게 살아가는 행동 습관 11가지’ 당신은 힘든 상황에서 어떤 선택을 해왔나? 걱정이라는 훼방꾼과 습관이라는... 심리학의 대가 데이비드 시버리 박사는 이 책에서 걱정이라는 훼방꾼과 습관이라는 독재자를 이기고 당당하고 경쾌하게 사는 길을 명쾌한 문장으로...

10개

걱정많은 당신이 씩씩하게 사는법

저자 데이비드 시버리는 임상심리학의 세계적 권위자로, 심리학 센트럴 스쿨을 설립하여 정신적 문제로 고생하는 수많은 사람들을 치유의 길로 안내했다. 이 책에서 여러가지 행동습관중 인생의 우선순위를 정하라는 내용이 눈길을 끈다. 일이 생겼을 때에야 허둥지둥 결심을 하고 대응하기엔 우리 삶은 너무 복잡하다. 미래에 일어날수 있는 문제들을 상상해서 세밀한 계획표를 만들어두면 돌발적인 상황에도 허둥대지 않고 차분히 대처할수 있다. 이것을 사전 설계 작업의 원리라고 한다. 여기에 너무 시간을 들이다보면 그렇지 않아도 번잡한 생활에 할일이 대폭 늘어날 거라고 생각하는 사람이 많지만 오히려 시간을 상당히 절약할수 있고, 필요한 노력도 최소한 줄일수 있다.

독후감/창작| 2019.01.29| 3 페이지| 1,000원| 조회(37)

독후감 , 걱정 , 걱정많은 당신이 씩씩하게 사는법

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