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노력의 배신 (습관처럼 야근하는 당신이 꼭 알아야 할 것)

저자: 니시다 마사키
독후감: 1건

책소개 『노력의 배신』은 누구나 한번쯤 의심해본 노력과 휴식의 가치를 뇌과학 연구를 통해 풀어낸 정신의학전문의 니시다 박사는 80퍼센트의 노력에서 멈추는 것도 전략이라고 말한다. 때로는 20퍼센트 정도 힘을 뺀, 노력하지 않는 삶이 우리에게 더 좋은 결과를 가져온다고 말이다. 현장에서 수많은 환자...

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[서평] 노력의 배신

1. 장기전 삶은 백미터 달리기가 아니라 마라톤이라는 비유를 많이 한다. 마라톤을 뛰면서 백미터처럼 뛰면 안 된다. 매크로한 세계의 중력장과 마이크로한 세계의 중력장은 전혀 다르다. 그 공간에 있다면 그 공간의 룰을 따라야 할 것이다. 인생은 단기전이 아니라 장기전인 관계로 완벽보다는 천천히 개선시켜간다는 감각이 중요하다. 28쪽이다. <뉴욕 양키스의외야스스즈키 이치로 선수는 완벽주의에 대해 몇 번이나 흥미로운 발언을 해서 주목을 받았다. ‘70~80 퍼센트의 힘을 쏟아야 100퍼센트의 결과를 이끌어낼 수 있다고 생각합니다. 100퍼센트 전력을 다해서는 오래 지속할 수 없습니다. 정신적으로 7~80퍼센트 정도를 유지해야 좋은 성과를 낸다는 사실을 다시 한 번 깨달았지요’>

독후감/창작| 2015.02.23| 3 페이지| 1,000원| 조회(125)

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