이 책을 내가 3년 전에 샀던 책이다. 여러 태극권 도장을 다니고 요새는 오금희를 배우고 있는데 수련을 하면서 다시 읽으니 조금 더 이해가 잘 되는 것 같다. 이 책을 읽으면서 현대인들에게 태극권이 정말 좋은 운동이고, 꼭 배워야 하는 운동이라고 생각했다. 꼭 배워야 하는 3가지 이유는 아래와 갔다.
독후감- 당신이 태극권을 해야 하는 3가지 이유
1. 몸이 아프고 허약한 당신 태극권을 하라!
태극권은 건강을 향상 시키는 탁월한 효과가 있다. 다른 일반적인 조깅이나 헬스는 근육의 강화만 시켜준다면, 태극권은 태극의 이치를 몸의 움직임에 대입하여 외부적인 움직임을 통해 뼈대와 관절 그리고 신체 내면의 오장육부의 움직임까지 조절하는 내외일치의 운동으로 다른 운동으로는 이러한 효과를 보기 어려운 오묘한 운동이다.
실제로 나 스스로 전통 태극권 도장에서 태극권 투로를 따라 하다보면 손과 발이 은은하게 따뜻해지는 느낌을 받는데, 이는 신체의 기혈순환이 촉진되는 것이다.
한컴오피스
어도비 PDF
MS 워드
MS 엑셀
MS 파워포인트
![[독후감]박재홍의 태극권](https://image4.happycampus.com/Production/thumb212/2018/08/05/data21815647-0001.jpg)
