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이무석의 마음 (삶을 이끄는 것은 현실이 아니라 마음이다)

저자: 이무석
독후감: 3건

책소개 마음이란 과연 무엇일까?<30년만의 휴식>, <친밀함>, <자존감>으로 현대인에게 마음 평안의 길을 제시했던 국제정신분석가 이무석의 『마음』. 마음이 무엇인지 모르고 살다가 큰 위기를 맞게 된 강군 가족의 이야기를 시작으로 마음의 동력인 정신 에너지 관리법에 대해 소개한다. 살아가면서...

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이무석 마음 독후감

Ⅰ. 방어기전 방어기제 : 마음이 상처 받고 괴로울 때 마음이 마음을 보호하는 것. 1. 퇴행 : 자기를 보호하는 방법 중 하나. 나의 경험) 내가 고등학교 친구들을 만나면 고등학교 시절 때처럼 이야기를 한다. 2. 반동형성 : 상대를 증오하면서도 보복이 두려워서 친절하게 대하는 심리기제, 보복을 피하고 안전을 도모하려는 마음의 전략이다. 3. 플라세보효과 : 마음이 뇌를 움직여서 엔도르핀이라는 강력한 진통제를 분비시킨다고 생각하는 것, 밀가루와 맹물에 진통 효과가 나타나는 것. 4. 노세보효과 : 플라세보효과와 반대로 부정적 효과를 나타내는 경우 5. 억압 : 의식에서 받아들이기 어려운 생각이나 욕구들을 억압을 통해서 비의식으로 추방한다. 6. 양가감정 : 어머니에 대한 분노가 비의식에 숨어 있지만, 다른 한편으로 어머니를 동정하고 있는 것과 같은 다른 감정을 지니는 것. 7. 취소 : 양 대리가 피로회복제를 민과장에게 주면서 속으로 ‘민과장이 뭐가 예쁘다고 내가 이런 짓을 하는거야?’처럼 죄책감을 해결하기 위해서 하는 행동. 죄책감을 느끼는 사람들이 많이 사용하는 행동.

독후감/창작| 2023.10.02| 4 페이지| 2,000원| 조회(131)

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독후감 <마음> 이무석 작가

최근 마음이 힘든 일이 있었다. 좋지 않은 일은 도대체 왜 한꺼번에 생겨나는지 답답한 마음에 집 앞 공원을 매일 저녁 한 시간, 두 시간을 돌아도 도저히 진정이 되지를 않았다. 그러던 어느 날 친한 친구와의 저녁 식사 자리에서 요즘 힘든 일이 있다고 고백을 하자 친구는 이무석 정신과 의사의 <마음> 이라는 책이 도움이 많이 될 것이라며 내게 권해주었다. 이 책을 읽으면서 가장 위로가 되었던 부분은 인생은 살기 힘들다는 작가 본인의 고백이었다.

독후감/창작| 2022.10.24| 2 페이지| 1,000원| 조회(116)

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도서요약-이무석 마음

마음의 공허함을 폭식으로 달랜 강군 공허함 -> 허기-> 내면의 배고픔 부모의 이혼 (불안) ->두려울때 두려움을 잊기 위해 공부(집중 안됨) 음식 (20kg) <중 략> 합리화는 자기 보호와 체면 유지를 위한 아주 흔한 방어기제지만 지나치거나 병적으로 심하면 정신병적 망상 예> 외도하는 남자 –부인이 아프니까 / 나를 더 이상 안 좋아해서 합리화는 비의식의 방어기제로 자기도 모르게 행동을 합리화 거짓말은 본인이 그 행동의 설명이 허구라는 것을 충분히 의식 <중 략> <누구일까요?> 프로젝트우리병원에는 직원 부모님이 입원하시는 사례가 많습니다. 우리 부모님같은 마음으로 모시는 병원이기 때문이기도 하지요~ 어느날 모직원의 아버님께서 입원을 하셨는데, 직장 동료인 ***씨가 아버님의 쾌유를 빌면서 건강음료를 챙겨주시는 친딸 같은 모습을 발견했습니다그 모습을 멀리서 지켜보면서... 작은나눔속에 감동이 봄처럼 찾아옴을 느꼈습니다

독후감/창작| 2018.02.27| 68 페이지| 3,500원| 조회(196)

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