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기적의 집중력

저자: 모리 겐지로
독후감: 2건

책소개 저자는 이러한 깨달음을 바탕으로 지난 10년 동안 15만 명의 사람들에게 시험, 면접, 경기 등 다양한 상황에서 흔들리지 않고 몰입할 수 있는 방법을 가르쳤고 그 내용을 정리해 『기적의 집중력』을 펴냈다. 이 책은 평범한 사람들도 곧바로 활용할 수 있는, 최소의 시간으로 최대의 결과를 얻는 집중력...

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기적의 집중력 독후감

저자는 ‘집중력은 강인한 정신에 달려있다’는 기존의 인식을 정면으로 반박하였다. 저자는 어릴 때 우리가 게임에 몰두하였던 것을 떠올려보라면서 굳센 마음 때문에 집중을 할 수 있었던 것이 결코 아님을 강조하였다. 저자는 집중력은 누구나 천성적으로 가지고 있는 것이라고 단언하였다. 나도 틀린 말은 아니라고 생각한다. 여담이지만 저자의 말에 동의하는 이유는 생전 공부를 안 했던 사람도 사법시험에 합격하고 명문대학에 가는 경우가 적지 않기 때문이다. 저자는 집중의 효과는 당장의 일에만 영향을 끼치는 것이 아니라 더 나아지고 싶다는 마음까지 생기게 한다고 하였다. 저자는 실행하는 것이 누구에게나 어렵다는 사실을 인정하였다. 누구나 더 나아지려고 집중하려고 의식을 하지만 막상 실천으로 옮기지 못한다는 것이다. 저자는 귀찮은 일을 해야할 때는 어떻게 하는 것이 좋을지에 대하여 언급하였다.

독후감/창작| 2022.03.18| 1 페이지| 1,000원| 조회(43)

일본 , 교육 , 독후감 , 자기계발 , 베스트셀러 , 공부 , 세미나 , 집중 , 집중력 , 기적의 집중력
<5분동기부여>,<기적의 집중력>독후감/줄거리 및 느낀점

나도 시험공부를 하다 보면 10분도 채 지나지 않아 휴대폰을 만지고 있다. 내가 집중력이 떨어지는 사람이라고 생각해 왔다. 그러나 책을 읽어보면서 누구나 집중력을 가지고 있으며 이끌어 내는 방법만 알고 있으면 된다는 것을 알게 되었다. <기적의 집중력> 1장에서는 우리가 집중하지 못하는 까닭에 대해서 얘기한다. 집중력 부족의 원인이 나쁜 자세이며, 집중력을 기르기 위해 가장 먼저 기억해야 할 것이 바른 자세라고 한다. 내 자세에 대해 생각해보았다. 나는 항상 공부를 할 때 소위 ‘아빠다리’ 라고 하는 자세로 앉아 있다. 그렇게 앉다보니 허리가 굽혀질 수 밖에 없고 결국 호흡이 나빠질 수 밖에 없다. 이 책의 저자는 자세가 나쁘면 호흡이 얕아지고 뇌에 산소 공급이 제대로 되지 않으면 집중력이 떨어지고 작업 효율도 낮아진다고 강조했다.

독후감/창작| 2019.04.10| 3 페이지| 2,000원| 조회(136)

독후감 , 느낀점 , 줄거리 , 과제 , 기적의 집중력 , 5분동기부여