1. ABC이론 ABC 모델은 사건(Activating Events), 믿음(Belief), 결과(Conswquence) 세 가지 요소를 설명하기 위하여 사용되는 심리학적 이론입니다. 이 모델은 개인의 감정과 행동을 이해하고 변화시키는 데 도움을 제공합니다. ABC 모델을 통해 개인은 화를 내는 상황을 다양한 관점에서 살펴보고 자신의 믿음과 사고방식을 인식하여 비합리적인 요소를 극복하고 보다 건강하고 긍정적인 방향으로 변화할 수 있습니다. 2. PERT이론 PERT 이론은 하나의 과업을 달성하는 데 필요한 다수의 세부사업을 단계적인...