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[100세 인간] ⑪ 21세기형 노인을 위한 2가지 '팁2025.05.151. 노인 복지 고령 국가 탄생을 앞두고 늘어나는 평균수명 연장과 함께 노인들이 어떻게 하면 삶을 보다 더 알차게 살아갈 수 있을지에 대한 내용을 담고 있는 기사로, 더 이상 돌봄의 대상인 늙은이나 훈수를 두는 어르신 이미지를 벗어나, 죽는 날까지 자연스러운 흐름에 맡긴 채 살아온 것에 대한 경험을 지혜로 탈바꿈하고 성숙한 시민의 자세에 대하여 인문학 공부를 함으로써 젊은 이들에게 멘토가 될 수 있는 방안을 제시하고자 하고 있다. 2. 노인 교육 선배시민학회에서는 노인에게 돈이나 건강도 중요하지만 인생에 있어서 자신만의 비전을 세우...2025.05.15
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100세 시대의 열쇠, 맞춤형 건강관리2025.04.251. 맞춤형 건강관리 새로운 바람이 불고 있는 제4차 산업혁명 시대에 주목받고 있는 맞춤형 건강관리 기술에 대해 설명합니다. AI가 개인을 1대 1로 관리하는 시스템으로, 의사 방문 없이 상시 건강관리가 가능한 장점이 있습니다. 스마트 방석 등의 기술이 활용되며, 이는 소프트웨어 기술과 밀접한 관련이 있습니다. 하지만 개인정보 보안, 신뢰 부족, 제도적 문제 등 해결해야 할 과제도 있습니다. 2. AI 기반 의료 기술 IBM의 AI 왓슨이 암 진단 정확도가 높은 것으로 알려져 있습니다. 빅데이터를 활용해 정확한 진단을 내릴 수 있지...2025.04.25
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평생학습계좌제와 평생교육 관련해 자기성찰2025.01.241. 평생학습계좌제 평생학습계좌제는 교육부 및 국가평생교육진흥원에서 운영하는 제도로, 개인의 다양한 학습경험을 학습계좌(학습이력관리시스템)에 기록·누적하여 체계적인 학습 설계를 지원하고 학습결과를 자격인정과 연계하거나 고용정보로 활용할 수 있게 하는 제도입니다. 이 제도는 비제도권, 비형식교육에의 참여 및 이수 결과를 공신력 있는 제도를 통해 평가하고 이를 사회적으로 공식 인정하여 학력, 자격과 연계하도록 하는 것이 목적입니다. 평생학습계좌제의 장점은 학습, 봉사활동, 자료 등을 정리할 수 있고 정리한 자료를 바로 확인할 수 있으며...2025.01.24
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100세 시대의 중년기와 노년기 특징과 가족생활교육의 필요성2025.01.021. 100세 시대의 도래와 중년기 특징 현대 사회에서 평균 수명이 증가하면서 100세 시대가 도래하고 있습니다. 이에 따라 중년기의 특징도 변화하고 있습니다. 중년기에는 경제적으로 안정된 시기에 진입하게 되며, 새로운 도전과 기회를 찾는 재창출과 재진출 현상이 두드러집니다. 또한 자녀들이 독립하면서 부모의 역할도 변화하게 됩니다. 2. 100세 시대의 노년기 특징 100세 시대에 노년기의 특징도 변화하고 있습니다. 건강과 웰빙이 더욱 중요해지고 있으며, 사회적 연결과 참여가 강조되고 있습니다. 또한 노년기에는 삶의 의미와 성장에 ...2025.01.02
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100세 시대 건강과 영양에 대하여2025.01.221. 건강한 생활습관의 중요성 100세 시대에 건강한 생활습관을 유지하는 것은 장수와 더불어 질 높은 삶을 영위하는 데 필수적인 요소이다. 규칙적인 운동, 충분한 수면, 적절한 스트레스 관리, 금연과 절주 등이 건강한 생활습관에 포함된다. 이러한 습관들은 신체 기능 유지, 근육량 보존, 심혈관 건강 촉진, 면역력 강화 등에 도움을 준다. 2. 연령대별 맞춤형 영양 관리 청년기에는 단백질과 미네랄 섭취가, 중년기에는 섬유질과 항산화제 섭취가, 노년기에는 단백질과 비타민 D 섭취가 중요하다. 나이가 들수록 신체의 대사율과 영양 흡수 능...2025.01.22
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우리나라 고령사회 진행과 노인문제 대책2025.01.181. 노인 빈곤 현황 우리나라는 OECD 국가 중 노인빈곤율이 가장 높으며, 근로연령 가구원이 없는 고령층 단독가구의 빈곤율이 특히 심각한 수준이다. 노인 빈곤은 건강악화와 자살로 이어져 노인들의 행복한 삶을 위협하고 있다. 2. 노인 빈곤 대책 - 소득보장 정책 정부는 기초연금과 기초생활수급 제도를 통해 노인 빈곤 문제 해결을 위해 노력하고 있다. 기초연금 수급자들은 생활에 도움이 되고 사회적 존중감을 느끼는 것으로 나타났다. 3. 노인 빈곤 대책 - 고용정책 노인일자리 사업의 한계를 극복하기 위해 참여자 중심의 사업 운영, 바우...2025.01.18
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염생식물이 한약재로 쓰이는 사례 연구(Case study where salty plants are used as herbal medicine)2025.05.131. 갯방풍 갯방풍은 바닷가의 모래땅에서 자라는 식물로, 뿌리를 말린 것이 해열 및 진통약으로 사용됩니다. 맛은 약간 달고 특유한 냄새가 있습니다. 2. 나문재 나문재는 바닷가의 모래땅에서 자라는 한해살이풀로, 줄기와 잎이 한약재로 사용되며 해열, 고혈압, 위궤양, 장염, 장궤양, 변비, 고지혈증 등에 효과가 있습니다. 3. 칠면초 칠면초는 바닷가에서 자라는 식물로, 지상부가 한약재로 사용되며 열증을 제거하는 청열 효과가 있습니다. 4. 퉁퉁마디 퉁퉁마디는 바닷물이 잘 드나드는 갯벌지에서 자라는 식물로, 지상부가 한약재로 사용되며 ...2025.05.13
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100세 시대 노년기의 특징과 가족생활교육의 필요성2025.01.031. 100세 시대 노년기의 특징 100세 시대의 도래로 노년층의 인구 비율이 높아지고 있으며, 노년기의 특징도 변화하고 있습니다. 노년층은 건강, 경제, 사회적 연결성, 삶의 질 등의 측면에서 다양한 변화와 과제를 겪고 있습니다. 건강한 노년기를 보내기 위해서는 건강 관리에 신경 쓰고, 경제적으로 안정된 노후 생활을 위한 재정 준비가 필요합니다. 또한 사회적 연결성을 유지하고 긍정적인 마인드와 만족감을 유지하는 것이 중요합니다. 2. 가족생활교육의 필요성 100세 시대에서 가족생활교육은 노년층의 삶의 질 향상, 가족 관계 강화, ...2025.01.03
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제4차 산업혁명시대에 평생교육의 역할과 중요성2025.05.161. 평생교육과 학교교육의 비교 평생교육은 개인이나 공동체의 단기적인 학습 욕구를 충족시키는 것을 목적으로 하며, 기술과 직접적인 기능적 형태의 변화에 초점을 맞추고 있다. 반면 학교교육은 개인의 미래 생활에 대한 기초를 제공하는 것을 목적으로 하며, 사회적·경제적 위치를 점유할 수 있는 자격증이나 증명서 취득에 중점을 두고 있다. 평생교육은 비교적 짧은 기간 동안 이루어지는 반면, 학교교육은 장기간에 걸쳐 이루어진다. 2. 제4차 산업혁명 시대에 평생교육의 중요성 제4차 산업혁명 시대와 100세 시대에는 정규 교육과정만으로는 부족...2025.05.16
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100세 시대 중 노년기의 특징과 가족생활교육의 필요성2025.01.041. 100세 시대 중 노년기의 특징 100세 시대에 접어들면서 노년기가 길어지고 있다. 노화에 따른 인지기능 저하는 중년기부터 나타나며, 성 호르몬 변화로 인한 심리적 변화도 중년기에 시작된다. 또한 중년기는 은퇴 이후의 삶을 준비해야 하는 시기로, 신체적·심리적·경제적 변화에 대한 대비가 필요하다. 2. 가족생활교육의 필요성 가족생활교육은 중년기부터 필요하다. 예방적 차원에서 가족 간 갈등을 해결하고, 심리적 변화에 대처할 수 있도록 돕는다. 또한 노년기에 대한 예기적 사회화를 통해 성공적인 노후생활을 준비할 수 있다. 3. 가...2025.01.04
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