1. 체계적인 계획 수립 학업 스트레스를 줄이는 데 있어, 체계적인 계획 수립은 필수적인 기반이 된다. 학기 초에 전체 학업 일정과 중요한 마감일을 명확히 정리하고, 주간 또는 일일 계획을 세우는 것이 필요하다. 이를 통해 각 과목의 학습 목표를 명시하고, 우선순위를 정립해 일정과 작업을 체계적으로 분배할 수 있다. 이러한 계획을 세움으로써 학생은 성취감을 얻을 수 있고, 스트레스가 조금씩 줄어드는 것을 체감할 수 있다. 2. 효율적인 시간 관리 학업 스트레스는 종종 학습 시간 관리의 실패에서 비롯된다. 이를 해결하기 위해 '포모도...