총 3개
-
학업 스트레스 관리를 위한 효과적인 방법2025.01.241. 체계적인 계획 수립 학업 스트레스를 줄이는 데 있어, 체계적인 계획 수립은 필수적인 기반이 된다. 학기 초에 전체 학업 일정과 중요한 마감일을 명확히 정리하고, 주간 또는 일일 계획을 세우는 것이 필요하다. 이를 통해 각 과목의 학습 목표를 명시하고, 우선순위를 정립해 일정과 작업을 체계적으로 분배할 수 있다. 이러한 계획을 세움으로써 학생은 성취감을 얻을 수 있고, 스트레스가 조금씩 줄어드는 것을 체감할 수 있다. 2. 효율적인 시간 관리 학업 스트레스는 종종 학습 시간 관리의 실패에서 비롯된다. 이를 해결하기 위해 '포모도...2025.01.24
-
교육심리_뇌기반학습과학 A+자료입니다.2025.05.091. 벼락치기 학습법 책에서는 벼락치기 학습법이 장기기억을 형성하지 못하며, 분산연습이 장기기억을 형성할 수 있다고 설명하고 있다. 이를 통해 벼락치기 학습법의 문제점을 인식하고 복습하기와 같은 분산연습 학습법의 중요성을 깨달았다. 2. 수면의 중요성 책에서는 수면이 뇌와 신체를 회복하고 학습 능력을 향상시킨다고 강조하고 있다. 이를 통해 자신의 올빼미형 수면 패턴을 성찰하고 규칙적인 수면 패턴의 중요성을 인식하게 되었다. 3. 멀티태스킹 책에서는 멀티태스킹의 종류와 효과에 대해 설명하고 있다. 이를 통해 자신이 즐겨하던 멀티태스킹...2025.05.09
-
에빙하우스의 망각곡선을 활용한 심리학개론 학습 계획2025.05.041. 에빙하우스의 망각곡선 에빙하우스는 기억의 원리와 작용을 이해하기 위해 기억의 부재, 즉 망각이 어떻게 작용하는지를 살펴보았다. 에빙하우스의 망각곡선은 시간의 흐름에 따라 기억하는 정보의 양이 어떻게 달라지는지를 2차원 그래프로 나타낸다. 망각곡선의 결과를 바탕으로 에빙하우스는 시간과 기억이 서로 반비례하며, 기억을 오래 유지하기 위해서는 기억의 감소 추세를 고려한 주기적 반복 학습이 필요하다고 주장했다. 2. 기존 학습법의 문제점 많은 사람이 예습과 복습의 중요성을 강조하지만, 예습과 복습의 효과를 정확히 알지 못한 상태에서 ...2025.05.04