생활과 건강: 우울증 관리를 위한 신체적 건강과 안전 방안
2025.01.25
1. 매슬로의 욕구계층이론과 인간의 기본욕구
매슬로의 욕구계층이론에 따르면 인간은 생리적 욕구, 안전의 욕구, 애정의 욕구, 자기 존중의 욕구, 자아실현의 욕구 등 5가지 기본욕구를 가지고 있다. 이 욕구들은 위계적 구조를 이루며, 하위 단계의 욕구가 충족되어야 상위 단계의 욕구가 발현된다. 각 욕구의 충족 정도는 정신건강과 밀접한 관련이 있으며, 특히 자아실현의 욕구 충족이 진정한 의미의 정신건강 달성에 중요하다.
2. 우울증의 원인 및 증상
우울증은 가장 흔한 정신장애로, 생화학적 요인, 유전적 요인, 환경적 요인 등이 원인으로...
2025.01.25