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마음 트레이닝을 통한 긍정적 변화와 성장2025.01.261. 감사 일기 작성 감사 일기를 매일 작성하며 일상 속 소소한 행복을 발견하고 긍정적인 마음가짐을 가질 수 있었다. 아이들과 함께 감사한 일을 나누며 자아존중감과 안정감을 얻었다. 2. 호흡을 이용한 마음 안정화 연습 육아와 학업으로 인한 스트레스와 불안감을 호흡 연습을 통해 조절할 수 있었다. 아이들에게도 이 방법을 알려주어 감정 조절에 도움이 되었다. 3. 긍정적인 언어 사용 아이들에게 긍정적인 언어를 사용하며 자아존중감과 용기를 북돋아 주었다. 이는 저 자신에게도 긍정적인 영향을 미쳐 어려움에 대처하는 능력을 키워주었다. 1...2025.01.26
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성악전공실기 연습일지2025.01.121. 성악실기 연습 성악실기 3 과제 연습 일지를 통해 성악 전공자의 연습 과정을 살펴볼 수 있습니다. 연습 과정에서 근육 이완 스트레칭, 얼굴 근육 운동, 호흡 유지 연습, 발성 연습 등 다양한 기술적인 부분을 중점적으로 다루고 있으며, 실제 노래 연습과 동영상 촬영을 통한 피드백 과정을 거치며 곡을 완성해 나가는 모습을 확인할 수 있습니다. 1. 성악실기 연습 성악실기 연습은 성악가 양성에 있어 매우 중요한 부분입니다. 성악가가 되기 위해서는 발성, 호흡, 발음, 표현력 등 다양한 기술을 익혀야 하는데, 이를 위해서는 지속적이고...2025.01.12
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어린이 스피치 교육 프로그램: 7단계 말하기 훈련2025.11.171. 스피치 기초 및 호흡 발성 훈련 효과적인 스피치를 위한 기초 단계로 충분한 호흡이 말을 잘하기 위한 필수 요소입니다. 호흡 연습은 5초 동안 깊게 마신 후 3초 동안 음을 내는 방식으로 진행되며, 발성 연습에서는 목의 긴장을 풀고 배 단전에 힘을 주어 안정적인 발성을 만듭니다. 이러한 기초 훈련을 통해 아이들이 자신감 있고 명확한 목소리로 말할 수 있도록 준비합니다. 2. 발음 및 조음기관 훈련 명확한 발음을 위해 조음기관인 턱관절, 입술, 혀를 훈련합니다. 한국어의 21개 모음 중 6가지 기본 모음(아, 어, 오, 우, 으,...2025.11.17