1. 감사 일기 작성 감사 일기를 매일 작성하며 일상 속 소소한 행복을 발견하고 긍정적인 마음가짐을 가질 수 있었다. 아이들과 함께 감사한 일을 나누며 자아존중감과 안정감을 얻었다. 2. 호흡을 이용한 마음 안정화 연습 육아와 학업으로 인한 스트레스와 불안감을 호흡 연습을 통해 조절할 수 있었다. 아이들에게도 이 방법을 알려주어 감정 조절에 도움이 되었다. 3. 긍정적인 언어 사용 아이들에게 긍정적인 언어를 사용하며 자아존중감과 용기를 북돋아 주었다. 이는 저 자신에게도 긍정적인 영향을 미쳐 어려움에 대처하는 능력을 키워주었다. 1...

1. 성악실기 연습 성악실기 3 과제 연습 일지를 통해 성악 전공자의 연습 과정을 살펴볼 수 있습니다. 연습 과정에서 근육 이완 스트레칭, 얼굴 근육 운동, 호흡 유지 연습, 발성 연습 등 다양한 기술적인 부분을 중점적으로 다루고 있으며, 실제 노래 연습과 동영상 촬영을 통한 피드백 과정을 거치며 곡을 완성해 나가는 모습을 확인할 수 있습니다. 1. 성악실기 연습 성악실기 연습은 성악가 양성에 있어 매우 중요한 부분입니다. 성악가가 되기 위해서는 발성, 호흡, 발음, 표현력 등 다양한 기술을 익혀야 하는데, 이를 위해서는 지속적이고...