1. 중장년층의 개념 및 특성 중장년층은 45~64세까지를 의미하며, 전체 인구의 약 39.2%를 차지하는 집단이다. 여성 중장년층은 자녀 성장 및 출가로 인해 시간이 자유로워져 취미생활과 건강 활동에 관심이 많다. 이들의 태권도 수련은 도장 경영에 활력을 제공하고 생활체육으로서 태권도의 자리를 공고히 할 수 있다. 2. 여성 태권도 수련의 개념과 영향 태권도 수련은 신체적 자기개념 수립과 자아탄력성 증가에 긍정적 영향을 미친다. 최근 성인 여성의 건강 및 운동에 대한 관심이 높아지면서 여가 스포츠 활동에 대한 요구가 증가하고 있다...

1. 태권도의 개념과 가치 태권도는 손과 발을 주로 사용하는 전신 운동으로 신체를 강건하게 하고 심신수련을 통하여 인격을 쌓으며 기술단련으로 자신의 신체를 방어하는 호신의 무술이다. 태권도의 개념은 기술의 길, 인간의 길, 수행의 길로 구분되며, 이를 통해 신체적, 정신적, 사회적 가치를 지닌다. 2. 성인 태권도 수련의 가치 성인 태권도 수련은 신체적 측면에서 건강증진, 근력 향상 등의 효과가 있으며, 정신적 측면에서 결단력, 극기심, 자기 존중감 등을 함양할 수 있다. 또한 사회적 측면에서 예절, 인내, 관용 등의 가치를 배울 ...