1. 스트레스의 개념 스트레스는 모든 사람에게 일어나는 정상적인 반응으로, 인간이 경험하는 변화나 도전으로 인해 신체에서 생성되는 신체적 또는 정신적 반응이다. 이는 일상생활에서 개인이나 집단이 경험하는 정서적 또는 생리적인 압력이나 부담을 의미하며, 개인의 요구나 기대에 부응하거나 새로운 상황에 적응하려고 할 때 발생할 수 있다. 스트레스는 보통 긍정적인 동기부여나 응답을 유도하는 것으로 생각되지만, 과도하거나 지속적인 스트레스는 신체적, 정신적 건강에 해를 끼칠 수 있다. 2. 스트레스의 원인 스트레스를 일으키는 유발인자는 외적...