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일본사회 문화연습(출석) 제3장 고독사를 막기 위한 지역사회의 대응2025.01.251. 고독사의 일반적인 이미지 일반적으로 고독사는 '혼자 살던 사람이 누구에게도 발견되지 않은 채 자택에서 사망하는 것'으로 인식되고 있다. 2. 고독사가 남성에게 압도적으로 많은 이유 고독사가 남성에게 많은 이유는 '스스로 타인과의 연결고리를 끊는 '셀프 네글렉트' 현상이 많고, 남성들이 지원을 요청하려 하지 않기 때문이다. 3. 고독사를 피할 수 있는 방법 고독사를 피할 수 있는 방법은 '이웃과 좋은 관계를 유지하고, 상담할 수 있는 친구를 찾는 것'이다. 4. 장기간 발견되지 않는 것을 막기 위한 방법 장기간 발견되지 않는 것...2025.01.25
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부모교육 프로그램 - 좋은 아버지 되기2025.01.171. 좋은 아버지 되기 현대사회에서 아버지의 육아 참여가 중요해짐에 따라, 아버지들이 육아와 가사에 적극적으로 참여하고 자녀와 친밀한 관계를 형성할 수 있도록 돕는 프로그램이 필요합니다. 이 프로그램에서는 건강한 가정의 개념과 아버지의 역할, 자녀 발달 단계에 맞는 아버지의 역할, 부부 및 가족 관계 개선 등을 다룹니다. 또한 아버지와 자녀가 함께 할 수 있는 취미 활동을 계획하여 가족 간 유대감을 높이는 것을 목표로 합니다. 1. 좋은 아버지 되기 좋은 아버지가 되는 것은 쉽지 않은 과제입니다. 자녀에게 사랑과 관심을 보이며, 그...2025.01.17
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부산대학교 기계공학부 공학작문및발표 만다라트2024.12.311. 일본어 능력시험 JLPT 취득하기 일본어 능력시험 JLPT 취득을 목표로 하고 있습니다. 일본어 실력 향상을 위해 꾸준한 학습이 필요할 것 같습니다. 일본어 회화 연습, 일본 애니메이션 시청 등 다양한 방법으로 일본어 실력을 기를 수 있을 것 같습니다. 2. 영어 OPIc AL 등급 취득하기 영어 OPIc AL 등급 취득을 목표로 하고 있습니다. 영어 회화 연습, 영어 미드 시청, 전화 영어 활용 등 다양한 방법으로 영어 실력을 향상시킬 수 있을 것 같습니다. 또한 정기적인 영어 공부 시간을 확보하는 것이 중요할 것 같습니다....2024.12.31
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스트레스 해소 방법과 그 효과2025.01.171. 규칙적인 운동 규칙적인 운동은 엔도르핀 분비를 촉진하여 기분을 좋게 하고 스트레스를 줄이는 데 큰 도움이 된다. 특히 조깅이나 요가와 같은 유산소 운동은 심신의 안정에 매우 효과적이다. 2. 취미 활동 개인적으로 좋아하는 취미 활동을 하는 것은 마음을 편안하게 하고 집중력을 높여주어 스트레스 해소에 큰 도움이 된다. 창의적인 활동을 통해 일상의 스트레스를 잊고 새로운 에너지를 얻을 수 있다. 3. 명상과 호흡 운동 명상과 깊은 호흡 운동은 마음을 비우고 현재에 집중하게 만들어 스트레스에서 벗어나는 데 도움을 준다. 명상은 정신...2025.01.17
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코로나19로 인한 청소년 활동의 변화와 청소년지도자의 필요 역량2025.01.041. 코로나19와 청소년 활동 코로나19로 인해 청소년들의 교육, 취미활동, 발표와 면접 등이 비대면으로 변화하였다. 교육은 온라인 수업으로, 취미활동은 화상회의를 통해, 발표와 면접도 비대면으로 진행되었다. 이러한 변화에 대응하기 위해 청소년지도자에게 필요한 역량으로 포용적 관점, 예측성, 창의성이 제시되었다. 1. 코로나19와 청소년 활동 코로나19 팬데믹은 청소년들의 삶에 큰 영향을 미쳤습니다. 학교 수업이 온라인으로 전환되면서 청소년들은 또래들과 직접 만나 활동할 기회가 줄어들었습니다. 이로 인해 사회성 발달과 정서적 건강에...2025.01.04
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일상에서 '행복을 일구는 방법'에 관한 자신의 생각2025.01.091. 취미 활동 즐기기 일상에서 개인에게 가장 큰 행복을 가져다 줄 수 있는 방법 중 하나는 취미활동을 즐기는 것이다. 자신이 하고 싶었던 것을 하면서 만족감을 느낄 수 있다. 어떤 사람은 취미가 요리가 될 수 있고, 어떤 사람은 운동이 될 수 있다. 나의 경우 등산을 통해 행복감을 느끼고 있다. 가족이나 친구들과 주말마다 집 근처의 산을 오르면서 탁 트인 경치와 자연의 냄새를 맡으면 기분이 많이 풀린다. 땀을 흘리면서 등산을 하다 보면 한결 기분이 상쾌해지고 직장에서 받았던 스트레스가 해소된다. 2. 가족들과의 대화 사람은 고립되...2025.01.09
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청소년기 정신건강 문제와 극복 방법2025.01.211. 청소년기 정신건강 문제의 특징과 원인 청소년기는 신체적, 정신적으로 급격한 변화를 경험하는 시기로, 이러한 변화는 성장의 필수적인 과정이지만 동시에 청소년들에게 다양한 정신건강 문제를 초래할 수 있다. 특히 급격한 신체 성장과 호르몬 변화로 인한 감정의 기복, 학업 스트레스, 대인관계 문제, 가족 갈등 등 여러 환경적 요인들이 청소년들의 심리적 어려움을 유발한다. 이러한 정신건강 문제는 단순히 일시적인 어려움으로 끝나는 것이 아니라 성인기 정신건강에도 영향을 미칠 수 있어 매우 중요한 문제이다. 2. 필자의 청소년기 심리적 어...2025.01.21
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코로나 19(COVID 19)로 중단되었던 일상이 회복되면서 우리 사회 구성원들의 취미 생활에 나타난 변화2025.01.251. 코로나19 팬데믹으로 인한 생활의 변화 양상 코로나 바이러스로 인한 팬데믹은 개인의 일상적 패턴을 크게 변화시켰으며 감염증에 대한 불안과 지속된 사회적 거리두기 정책으로 인해 필수적이지 않은 통행이 감소하면서 개인의 여가생활 또한 변화되었다. 원격수업과 유연근무로 통근과 통학이 감소하였고 온라인 쇼핑과 배달 등 비대면 경제활동으로 인해서 소비를 통한 여가생활 패턴이 크게 변화된 것이다. 나아가 여가활동의 패턴과 공간의 변화로 인해 발생된 코로나 블루 현상은 심각한 사회문제로 대두되었다. 2. 코로나19 팬데믹 이후의 취미생활의...2025.01.25
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여가, 레크리에이션, 놀이의 유사점2025.01.281. 여가의 개념 여가란 휴식을 겸한 다양한 취미활동이 포함되는 경제 활동 이외의 시간으로 개인이 처분할 수 있는 자유로운 시간을 뜻한다. 여가에 관한 논의는 예로부터 지금까지 각 시대의 사회적, 경제적, 문화적인 배경과 연관되어 학자들에 의해 계속되어 오고 있다. 2. 레크리에이션의 개념 레크리에이션은 일로 피로해진 심신을 정상적인 상태로 회복하기 위하여 자유시간을 활용하여 즐기는 여러 활동으로, 자기표현과 자기 발견의 기회를 가짐으로써 만족과 기쁨을 가지며, 외적인 강요나 보수에 의한 것이 아니고 내적 욕구에 의해서 자발적으로 ...2025.01.28
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건강하고 활력 있는 삶을 위한 개별 프로그램2025.01.041. 근력 강화와 관절 가동범위 유지 이 프로그램은 신체활동 부족과 질병으로 인한 근력 약화와 관절 가동범위 제약을 해결하기 위해 마련되었습니다. 상하지 근력 강화, 관절 가동범위 유지, 일상생활 활동 경험 및 반복 학습, 지팡이를 이용한 올바른 보행 동작 익히기, 취미 활동을 통한 삶의 만족도 향상 등을 목표로 합니다. 2. 건강한 생활 영위 다양한 신체활동 프로그램을 통해 참여자들이 건강한 생활을 영위할 수 있도록 지원합니다. 스트레칭, 계단 오르내리기, 신문지 구기기, 색종이 접기 및 색칠하기, 노래 부르기 등의 활동이 포함되...2025.01.04
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