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내가 흔히 쓰고 있는 방어기제들은 무엇인지 살펴본다2025.05.101. 방어기제의 종류 정신분석이론에 따르면 방어기제에는 억압, 합리화, 투사, 퇴행, 동일시, 전위, 승화 등이 있다. 이러한 방어기제들은 개인이 불안이나 죄책감과 같은 부정적 감정으로부터 자신을 보호하기 위해 무의식적으로 사용하는 기제이다. 각 방어기제는 장단점이 있으며, 개인의 성격 형성에도 영향을 미친다. 2. 합리화 본인이 가장 많이 사용하는 방어기제는 합리화이다. 합리화는 그럴듯한 핑계를 대어 현재의 상태와 선택을 정당화하는 기제로, 음식 섭취나 소비 등에서 자주 나타난다. 합리화의 유익한 점은 스스로에게 만족감을 주지만,...2025.05.10
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인터넷이 현대인의 정신건강에 미치는 영향과 해결 방안2025.05.061. 인터넷의 긍정적인 영향 인터넷의 발달로 인해 현대인들은 지적 욕구를 충족시킬 수 있게 되었고, 대인관계에 대한 욕구도 충족시킬 수 있게 되었다. 위키피디아와 같은 온라인 집단지성이 발달하였고, 온라인 학습도 가능해졌다. 또한 스마트폰의 보급으로 인해 실시간 소통이 가능해져 과거에는 충족시키지 못했던 인간관계의 소원을 해결할 수 있게 되었다. 2. 인터넷의 부정적인 영향 인터넷의 과다 사용은 현대인의 정신건강에 부정적인 영향을 미치고 있다. 사회성의 결여, 우울증, 폭력적이고 충동적인 성향의 증가 등이 그 대표적인 예이다. SN...2025.05.06
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정신역동모델 중 본인 포함 타인들이 많이 사용하는 방어기제2025.05.011. 합리화 합리화는 자기보호와 체면유지를 위해서 가장 많이 사용하는 방어기제이다. 자신의 부적응 행동이나 실패의 원인이 의식에서 용납할 수 없는 내용일 경우 현실을 왜곡하여 자존심을 보호하고자 하는 경우에 사용된다. 또한 사회적으로 용납되지 않는 충동이나 동기를 용납되는 동기로 바꿀 수 있는 구실과 핑계거리를 통해 자기만족을 얻으려는 방법이다. 2. 억압 억압은 스트레스나 불안에 대처하기 위해 가장 많이 사용하는 방어기제로, 의식수준에서 용납되기 어려운 위협이나 고통스런 생각, 충동 등을 무의식 속으로 눌러 의식화시키지 않으려는 ...2025.05.01
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개인의 자유와 개별성에 대한 고찰2025.05.091. 자유 사람들은 자신의 행동에 책임지는 한, 자유롭게 의견을 가져야 하고, 또 그 의견을 자유롭게 표현할 수 있어야 한다. 이러한 자유가 허용되거나 강조되지 않으면 인간의 지적 발달과 도덕 생활이 타격을 입기 때문이다. 또한, 인간은 완전한 존재가 아니기 때문에, 서로 다른 의견이 존재하고 표현되는 것이 유익하다. 그리고, 자유가 허용되는 곳에서만 다양하고 독립적인 개선의 요소가 자리잡을 수 있다. 2. 개별성 소수의 개별성을 보장하는 것은 매우 중요하다. 개별성을 가진 소수가 대부분의 혁신을 만들기 때문이다. 평범한 다수인 대...2025.05.09