1. 안마양생법 안마양생법은 침구와 약물을 사용하지 않고 혈 위에 撫(무), 擦(찰), 壓(압), 叩(고), 진동 등의 자극을 손바닥과 손가락 기교로 줌으로써 질병을 예방하는 방법이다. 안마는 추나와 같은 말로 쓰이며 체계화된 안마양생법이다. 추나는 현대 사회에 실제로 적용되고 있는 양생 방법이며 건강관리 방법이다. 한의학적으로는 척추와 관절의 정렬을 바르게 함으로써 질병을 치료하는 것을 목적으로 한다. 이는 인체의 좌우 밸런스를 맞춤으로써 경락을 소통시켜서 기혈순환을 원활하게 하는 치료법이다. 과긴장되어 있던 근육들을 풀어주기 때...

1. 한의학 한의학은 기와 혈액, 양양 등의 개념을 기반으로 침술, 한약, 체외 자극, 식이요법, 명상 등을 통해 질병의 근본 원인을 개선하여 건강을 유지하고자 한다. 서양 의학이 질병의 외부 원인 제거에 초점을 두는 것과 달리, 한의학은 사람의 기운이 허약해져 사기를 방어하지 못하는 것이 질병의 원인이라고 보고 정기를 강화하는 데 주력한다. 2. 아유르베다 인도의 전통 의료 체계인 아유르베다는 허브 치료, 요가, 명상, 생활습관 개선 등을 통해 몸과 마음의 균형과 조화를 추구한다. 아유르베다에서 파생된 요가는 병을 분비물이나 감관...