1. 자기주도성의 발견 체험 스포츠를 통해 개인은 자신의 한계를 시험하고 새로운 도전을 경험함으로써 자신에 대한 이해를 깊게 하고 자신감을 쌓을 수 있다. 이는 개인이 일상생활에서도 적극적인 태도를 가지고 자신의 문제를 해결하고 목표를 설정하며 새로운 도전에 임하는데 필요한 자세를 형성하는데 기여한다. 2. 심리적 안정감과 스트레스 해소 체험 스포츠에 몰입하는 과정에서 개인은 일상의 스트레스와 무거운 생각들로부터 일시적으로 벗어나 정신적으로 재충전하는 기회를 얻는다. 이는 개인의 심리적 건강은 물론 사회적 관계와 생산성에도 긍정적인...