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섭식장애 시뮬레이션 수행일지, 체크리스트, 간호진단 및 간호과정2025.01.021. 섭식장애 섭식장애는 취약한 성격, 체중조절에 대한 통제불능, 유전, 사춘기, 주요 생활 변화나 스트레스, 날씬한 몸매를 강조하는 사회 분위기 등이 원인이며 개인적, 가족적, 사회문화적 요인이 다양하게 작용합니다. 입원 치료 시 매일 I/O와 체중 측정이 필요하며 식사 시 직원이 보이는 곳에서 식사하고 식사량 확인 후 구토방지를 위해 2시간 동안 화장실에 가지 못하도록 해야 합니다. 신체상 왜곡과 관련된 지식부족이 간호진단이며, 올바른 신체상을 갖고 올바른 식이섭취에 대한 지식을 갖는 것이 간호과정의 목표입니다. 2. 섭식장애 ...2025.01.02
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스포츠 의학 리포트2025.01.131. 스포츠 의학의 정의 및 영역 스포츠 의학은 신체적 활동을 수행하는 동안 인간의 몸이 어떻게 반응하는 가를 생리적, 해부적, 생화학적, 영양학적 및 의학적으로 규명하는 응용과학입니다. 트레이닝 방법, 운동처방, 운동상해의 예방과 처치, 운동과 각종 질병, 운동과 영향, 운동과 환경적인 측면 등에 관한 사항들을 다각적으로 분석합니다. 2. 운동처방사의 분야 운동처방사는 건강체력 분야, 임상적 분야, 그리고 전문의, 영양사, 간호사, 물리치료사, 사회복지 사업가, 심리학자 등 다양한 분야에서 활동합니다. 3. 운동처방사의 역할 및 ...2025.01.13
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유행하는 다이어트(원푸드 다이어트, 간헐적 단식 등)로 체중조절을 하면 안 되는 이유2025.01.181. 원푸드 다이어트 원푸드 다이어트는 특정 식품을 중심으로 일정 기간 동안 집중적으로 섭취하는 다이어트 방법이다. 이 다이어트는 특정 식품을 일일 식사의 주요 구성 요소로 삼아 다른 음식의 섭취를 최소화하는 방식으로 진행된다. 대표적으로 감자 다이어트, 토마토 다이어트, 황제 다이어트 등이 있으며, 각각의 다이어트는 그 중심이 되는 식품에 따라 다르다. 이러한 다이어트 프로그램은 일반적으로 하루에 한 끼 또는 두 끼를 해당 식품으로 대체하고, 나머지 식사는 비교적 소량의 일반적인 식사로 구성된다. 2. 요요 현상 원푸드 다이어트를...2025.01.18
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운동치료를 통한 신체변화 레포트2025.01.231. 심혈관 건강 증진 운동은 심장 근육을 강화하고 혈액 순환을 개선하여 심혈관 건강을 증진시킵니다. 규칙적인 유산소 운동은 혈압과 콜레스테롤 수치를 개선하여 심혈관 질환 위험을 낮춥니다. 또한 운동은 체중 조절에 도움이 되어 비만으로 인한 심혈관 질환 위험을 줄입니다. 2. 근골격계 강화 운동은 근력과 유연성을 향상시켜 전반적인 신체 기능을 강화합니다. 근력 운동과 유연성 운동을 통해 관절 가동 범위를 넓히고 관절 건강을 유지할 수 있습니다. 이를 통해 일상생활의 제약이 줄어들고 활동성이 높아져 삶의 질이 개선됩니다. 3. 체중 ...2025.01.23
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비만의 유형별 특징 비교2025.01.171. 지방세포 증식형 비만 지방세포 증식형 비만은 지방세포의 수가 증가하는 유형의 비만으로, 주로 어린 시절에 발병한다. 이 유형의 특징은 지방세포 수 증가, 초기 발병, 영속적인 비만 상태, 그리고 다양한 건강 위험이다. 지방세포 수가 증가하면 체중 감량이 어렵고 유지하기 어려운 경우가 많다. 2. 지방세포 비대형 비만 지방세포 비대형 비만은 지방세포의 크기가 증가하는 유형의 비만으로, 주로 성인기에 발병한다. 이 유형의 특징은 지방세포 크기 증가, 성인기 발병, 체중 조절의 용이성, 그리고 건강 위험이다. 지방세포 수가 변하지 ...2025.01.17
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지역사회간호학 - 지역사회 간호진단과 중재2025.01.161. 지역사회 간호진단 지역사회 간호진단을 위해 BPRS(Basic Priority Rating System) 기준에 따라 간호문제의 우선순위를 설정하였다. 낮은 체중조절 시도율 및 높은 비만 유병률, 높은 치매 유병률, 혈압관리에 대한 지식 부족과 관련된 높은 고혈압 유병률 등이 주요 간호문제로 도출되었다. 2. 지역사회 간호계획 간호진단에 따른 목표 설정으로, 비만 대상자의 체중조절 시도율 증가, 올바른 식습관 실천, 중강도 운동 실천, 체중관리 프로그램 참여율 향상, 체중관리 상담실 운영 등을 포함하였다. 이를 위한 간호중재로...2025.01.16
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유산소 운동의 생리학적 효과2025.01.171. 유산소 운동의 생리학적 효과 유산소 운동은 심장과 폐의 기능을 강화하고, 전신의 지구력을 향상시킨다. 유산소 운동은 신체 전반에 걸쳐 다양한 생리학적 적응을 유도한다. 심혈관계 적응으로는 심박수 감소, 심장 근육 강화, 혈류 증가 등이 있다. 호흡계 적응으로는 폐활량 증가와 산소 교환 효율성 향상이 있다. 대사적 적응으로는 지방 연소 증가와 글리코겐 저장 능력 향상이 있다. 근육 적응으로는 근섬유의 산소 이용 능력 증가와 미토콘드리아 밀도 증가가 있다. 정신적 효과로는 스트레스 감소, 우울증 완화, 수면 질 향상이 있다. 유산...2025.01.17
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자신의 정신건강 약점을 행동주의적 관점에서 관찰하고 자가 치유한 경험2025.01.191. 행동주의적 관점 행동주의적 관점은 인간의 행동을 조건 형성과 강화의 산물로 이해하는 접근법입니다. 이 관점은 관찰 가능한 자극과 그에 따른 반응의 결과로 행동을 분석하고 이해하는 방식을 채택합니다. 이러한 행동주의적 관점은 부적응 행동의 원인과 치유에 대한 심층적인 통찰을 제공합니다. 2. 정신건강의 약점 파악 저자는 스마트폰 사용에 과도하게 의존하는 자신의 부적응적 행동을 행동주의적 관점에서 분석했습니다. 스마트폰 사용이 쾌감과 연결되는 조건화 과정을 거치면서 부적응적 행동이 강화되었고, 이는 적절한 자기조절의 부재로 해석될...2025.01.19