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대학생의 불안과 집중력 저하에 대한 REBT 상담 접근2025.01.041. 합리적 정서행동상담(REBT) REBT 상담은 인간의 감정과 문제가 비합리적 사고로 인해 발생한다고 보며, 내담자가 기본적인 생활 가치를 발견하고 비합리적 신념을 합리적 신념으로 변화할 수 있도록 돕는 상담 기법입니다. 이를 통해 내담자가 더 현실적이고 융통성 있는 삶을 살 수 있도록 지원합니다. 2. 대학생의 불안과 집중력 저하 사례의 내담자는 세상이 곧 어떻게 될 것 같아 불안하고, 잠을 잘 자지 못하며, 사람을 만나는 것이 두렵고, 수업에 집중하기 어려워하는 등의 문제를 호소하고 있습니다. REBT 상담을 통해 내담자의 ...2025.01.04
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휴대전화 분리불안 현상과 휴대전화 중독의 문제점2025.01.031. 휴대전화 분리불안 현상 휴대전화 분리불안 현상은 휴대전화에 대한 과도한 의존으로 인해 발생하는 현상입니다. 사람들은 휴대전화 없이는 불안감을 느끼며, 휴대전화에 의존하여 일상생활을 이루어내려는 경향을 보입니다. 이로 인해 현실 세계와의 연결이 떨어지고, 대인 관계와 소통에 어려움을 겪을 수 있습니다. 또한, 집중력 저하, 생산성 감소, 사회적 고립 등의 문제가 발생할 수 있습니다. 2. 휴대전화 중독현상 휴대전화 중독현상은 휴대전화 사용에 대한 강한 의존과 조절 불능으로 특징지어집니다. 중독된 사람들은 휴대전화를 사용하지 않을...2025.01.03
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SNS 스마트폰 중독의 문제점2025.01.171. SNS 스마트폰 중독 현대 사회에서 스마트폰과 SNS의 발달로 인해 언제 어디서나 손쉽게 정보를 얻고 소통할 수 있게 되었지만, 이로 인한 문제점 중 하나가 바로 SNS 스마트폰 중독입니다. SNS 스마트폰 중독의 문제점으로는 시간 낭비, 정신 건강 악화, 사회적 고립, 집중력 저하 등이 있습니다. 이를 해결하기 위해서는 스마트폰 사용 자제, 오프라인 활동 장려, 긍정적인 사용 습관 형성, 스마트폰과의 거리 두기, 가족과의 대화 등의 방법이 필요합니다. 1. SNS 스마트폰 중독 SNS와 스마트폰 사용의 과도한 의존은 현대 사...2025.01.17
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청소년 스마트폰 사용에 대한 찬성과 반대 의견을 논리적으로 기술하시오2025.01.161. 스마트폰 사용의 긍정적 측면 스마트폰은 청소년에게 다양한 정보 접근성과 학습 기회를 제공한다. 스마트폰을 통해 청소년들은 언제 어디서나 필요한 정보를 쉽게 얻을 수 있다. 이는 다양한 주제에 대한 지식을 습득하는 데 큰 도움이 된다. 또한 스마트폰은 소셜 미디어와 메신저 앱을 통해 친구들과 쉽게 소통할 수 있게 하며, 다양한 문화와 사회적 현상에 대해 쉽게 접근할 수 있게 한다. 스마트폰은 청소년들의 창의적 활동을 촉진하고, 생활 편의성을 높이며, 건강 관리에도 유용하다. 2. 스마트폰 사용의 부정적 측면 스마트폰의 과도한 사...2025.01.16
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인스타그램 릴스 시청이 사용자 몸에 미치는 부정적 영향2025.01.211. 인스타그램 릴스 인스타그램 릴스는 짧고 재미있는 비디오를 통해 사용자가 다양한 콘텐츠를 공유하고 소비할 수 있는 기능이다. 릴스는 빠르게 인기를 끌며 전 세계적으로 많은 사용자를 확보하고 있다. 사용자가 릴스를 시청할 때 뇌에서는 다양한 화학적 반응이 일어나는데, 이는 사용자의 몸에 결코 좋지 않은 영향을 미칠 수 있다. 2. 도파민 분비 사용자가 릴스를 시청할 때 뇌에서는 도파민이 분비된다. 도파민은 보상, 동기 부여, 쾌락과 관련된 신경 경로에서 중요한 역할을 한다. 릴스 시청은 기대와 보상, 새로움, 즉각적인 만족감 등을...2025.01.21
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디지털 시대의 청소년 스마트폰 중독 문제와 종합적 해결 방안2025.01.221. 아동 및 청소년의 스마트폰 이용 현황과 과의존 문제 알파세대 초등학생의 스마트폰 보유율과 사용 실태를 분석하고, Z세대 청소년의 스마트폰 과의존 실태와 학교급별 차이를 살펴보았다. 초등학생의 경우 87.7%가 스마트폰을 보유하고 있으며, 하루 2시간 이상 사용하는 비율이 높게 나타났다. 청소년의 경우 10명 중 4명이 과의존 위험군에 속하며, 중학생이 가장 취약한 것으로 나타났다. 2. 도파밍과 도파민 중독: 디지털 시대의 새로운 중독 현상 스마트폰 사용과 과의존이 증가하면서 '도파밍'이라는 신조어가 등장했다. 도파밍은 도파민...2025.01.22