1. 일반인에게 필요한 이유 운동처방은 일반인의 건강을 유지하고 증진시키는 데 중요한 역할을 한다. 규칙적인 운동은 심혈관 건강을 개선하고, 비만을 예방하며, 정신 건강에도 긍정적인 영향을 미친다. 운동은 신체의 여러 시스템에 걸쳐 다양한 긍정적인 변화를 일으키며, 이는 전반적인 건강을 향상시키는 데 기여한다. 운동처방은 개인의 건강 상태와 목표에 맞추어 적절한 운동을 선택하고, 이를 꾸준히 실천할 수 있도록 돕는다. 2. 질환자에게 필요한 이유 질환자에게 운동처방은 재활과 회복 과정에서 필수적이다. 적절한 운동은 만성 질환 관리에...