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인터넷 중독이 건강에 미치는 영향2025.04.271. 인터넷 중독의 개념과 특징 인터넷 중독은 쉽게 벗어나기 어려운 상태로, 인터넷의 정보가 무한하고 재미있어 현실처럼 가혹한 경쟁이 없고 상황을 스스로 조절할 수 있다고 생각하기 때문에 중독 상황에 빠지게 된다. 스마트폰의 보급으로 언제 어디서나 인터넷을 즐길 수 있게 되면서 인터넷 중독에 대한 심각성을 느꼈을 때는 조절이 어려운 경우까지 이어진다. 2. 인터넷 중독의 진단기준 정신과 의사 골드버그 박사가 제시한 인터넷 중독 진단기준은 12개월 이상 다음의 기준에 3개 이상 해당할 때 임상적으로 유의미한 장애나 고통을 유발하는 인...2025.04.27
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알코올 중독 레포트2025.01.141. 알코올 중독 알코올 중독은 개인과 사회에 심각한 영향을 미치는 문제이다. 이 레포트에서는 알코올 중독의 실태와 진단, 예방 방안에 대해 다루고 있다. 조사 결과 대상자 중 일부가 알코올 남용 또는 의존 상태인 것으로 나타났으며, 이들은 자신의 중독 상태를 인지하고 있었다. 하지만 중독 진단 도구의 결과와 자가 진단 간에 차이가 있어 더 정확한 진단이 필요할 것으로 보인다. 또한 중독 예방을 위해 중독 진단 도구 활용, 공익광고 및 교육 등을 통한 인식 제고가 필요할 것으로 제안되었다. 1. 알코올 중독 알코올 중독은 복잡한 문...2025.01.14
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청소년(아이들)을 위한 도박 예방교육 자료2025.01.211. 도박 문제의 위험으로부터 청소년 보호 청소년 도박 문제가 심각해지고 있으며, 도박 중독으로 인한 2차 범죄와 자살 사례가 발생하고 있어 청소년에 대한 관찰과 예방이 필요한 상황입니다. 청소년을 도박의 위험으로부터 보호하기 위해서는 아이와 도박에 대해 대화를 나누고, 스팸메일과 불법 도박사이트의 위험성을 알리며, 아이의 놀이 방법과 게임 시간을 파악하는 등의 노력이 필요합니다. 2. 도박 문제의 위험 요인 청소년이 도박에 빠질 수 있는 위험 요인은 개인적인 요인(충동성, 자극 추구, 낮은 자존감), 가족적인 요인(도박 문제 경험...2025.01.21
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영아기 스마트 기기 과몰입이 사회적 문제로 부각되고 있다2025.05.031. 영아기 스마트 기기 중독 영아기 스마트 기기 과몰입이 사회적 문제로 부각되고 있다. 영아기 스마트 기기 중독, 과몰입에 대한 문제점 및 개선방안에 대해 자신의 생각과 경험에 기초하여 서술하였다. 아이에게 스마트폰을 보여주는 것은 아이를 위한 것이 아니라 엄마를 위한 것이라는 말이 있으며, 엄마들은 과도한 스마트폰 노출이 문제를 일으킬 수 있다고 우려하면서도 자녀에게 스마트폰을 선물하는 경우가 많다. 최근 스마트폰 첫 사용 평균 시간이 2.27세로 유아기에 이미 스마트폰에 노출돼 있는 것으로 나타났다. 유아기에 스마트폰 중독 증...2025.05.03
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심리학에게 묻다 - Grace-Joy-Peace의 메커니즘2025.01.251. Grace-Joy-Peace 메커니즘 Grace(은혜)는 조건 없이 받는 호의를 의미하며, 이를 통해 자신이 사랑받는 존재라는 것을 깨닫게 된다. 이는 도파민 분비로 이어지는 Joy(기쁨)을 만들어낸다. 이후 세로토닌 분비로 인한 Peace(평강)의 단계로 이어진다. 이러한 메커니즘은 뇌의 발달, 정체성 형성, 감정 조절 등에 중요한 영향을 미친다. 안정적인 애착관계를 통해 이 메커니즘이 잘 작동하면 중독 등의 문제를 예방할 수 있다. 1. Grace-Joy-Peace 메커니즘 Grace-Joy-Peace 메커니즘은 그리스도인...2025.01.25
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모르고 먹는 카페인 먹다 폐인 돼!2025.05.111. 카페인 섭취 교육 청소년들의 카페인 섭취가 늘어남으로써 자살의 위험성과 여러 가지 건강문제를 일으키지만 보다 쉽게 접할 수 있어 위험성을 인지하지 못한다. 그러므로 카페인 섭취 교육을 통해 위험성을 알게 하며 건강행태개선을 유도하고 카페인 중독을 예방하여 개인의 건강생활 실천 의지를 향상시킨다. 1. 카페인 섭취 교육 카페인 섭취 교육은 매우 중요한 주제라고 생각합니다. 카페인은 일상생활에서 널리 사용되는 물질이지만, 과도한 섭취는 건강에 해로울 수 있습니다. 따라서 카페인 섭취에 대한 교육을 통해 사람들이 적절한 섭취량을 알...2025.05.11
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Grace-Joy-Peace의 메카니즘에 대해 설명하고, 이러한 개념이 나에게 주는 함의2025.01.241. Grace-Joy-Peace의 메커니즘 Grace-Joy-Peace의 메커니즘은 인간의 뇌 발달과 관련된 개념으로, 은혜(Grace), 기쁨(Joy), 평안(Peace)의 3단계로 설명된다. 첫 번째 단계인 Grace는 조건 없이 주어지는 사랑과 호의를 의미한다. 이를 통해 두 번째 단계인 Joy, 즉 기쁨이 생겨나며, 이후 세 번째 단계인 Peace, 즉 평안이 찾아온다. 이 과정에서 도파민과 세로토닌 등의 신경전달물질이 관여하며, 안정적인 애착관계가 중요한 역할을 한다. 2. Grace-Joy-Peace 메커니즘의 함의 G...2025.01.24
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현대인과 중독: 동기강화치료와 인지행동치료의 활용2025.01.041. 알코올 사용장애 치료 이 논문은 알코올 사용장애 치료에 효과적인 것으로 입증된 동기강화치료와 인지행동치료에 대해 다루고 있습니다. 동기강화치료는 변화에 대한 동기를 강화하고 환자가 스스로 변화를 결정하도록 돕는 접근법입니다. 인지행동치료는 인지, 정서, 행동 간의 관계에 초점을 맞추어 적응적인 대처기술을 습득하도록 합니다. 이 두 치료법은 알코올 사용장애 치료에 효과적이며 임상에서 널리 활용되고 있습니다. 2. 조기 개입 프로그램의 효과 이 논문은 조기 개입 프로그램에 참여한 성인 문제음주자의 변화 경험을 탐색하였습니다. 참여...2025.01.04
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청소년 흡연 예방 및 금연 교육2025.01.281. 청소년 흡연 현황 우리나라 청소년 흡연율은 2016년에 6.4%로 큰 폭으로 감소하였으며, 그 이후 2019년(6.7%)까지 소폭 증가하는 추세를 보였으나 2020년 4.4%로 전년대비 감소하였다. 남녀학생 흡연율은 지난 15년간 각각 약 8%, 6% 정도 감소로 과거에 비해서는 줄어드는 추세이지만 아직까지 청소년의 흡연은 진행형이다. 또한, 학년이 올라갈수록 흡연율도 높아진 것으로 나타났다. 2. 담배 유해성분 담배에는 니코틴, 타르, 일산화탄소 등 유해한 성분이 포함되어 있어 담배 중독과 금단현상을 유발할 수 있다. 이러한...2025.01.28
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스트레스와 중독의 연관성에 대해 논하시오2025.01.171. 스트레스와 중독의 연결 고리 스트레스는 신체적 또는 정신적 긴장 상태로, 환경적 요구사항과 개인의 능력 간의 불균형에서 비롯됩니다. 연구에 따르면, 스트레스는 중독성 물질의 사용을 촉진하고, 기존 중독자의 재발 가능성을 높이는 주요 요인으로 작용합니다. 또한 스트레스가 뇌의 보상 회로를 활성화시켜 약물 사용으로 인한 쾌감을 증대시킬 수 있어, 중독성 물질에 대한 갈망을 증가시키고 사용 빈도를 높이는 결과를 초래할 수 있습니다. 2. 스트레스 관리와 중독 예방 건강한 스트레스 관리 방법을 통해 중독을 예방하고 치료할 수 있습니다...2025.01.17
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