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젠탱글을 통한 스트레스 예방, 성인 마음 치료 힐링 프로그램2025.01.241. 젠탱글을 통한 스트레스 예방, 성인 마음 치료 힐링 프로그램 사회적 거리 두기 장기화로 우울감이 바이러스처럼 퍼지고 있다. 코로나19로 인한 우울감, 코로나 우울(Corona Blue)의 대표적인 증상 불면증, 소화불량, 불안, 무기력은 모두 스트레스로부터 야기되는 것이다. 우리는 자신의 대처 능력이나 지각된 능력을 벗어나는 일상 기능을 파괴하거나 파괴하려고 위협하는 환경적 상황에 적응하거나 대처하려고 할 때 스트레스를 받게 된다. 따라서 스트레스 원에 직면했을 때 손쉽고 편리하게 대처하는 방법을 아는 것이 현대사회를 사는 우...2025.01.24
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미술+수학 교과융합 세특 PPT+대본(2500자)+느낀점(600자) (미술 기법과 수학 교과 간 연관성 짓기)2025.01.291. 젠탱글 젠탱글은 선(Zen)과 얽힌 것(tangle)의 합성어로, 흰 종이에 패턴을 반복적으로 그리는 예술 활동이다. 기본적으로 흰 바탕과 검은 선으로 구성되지만 다양한 색을 사용할 수 있다. 젠탱글은 집중력을 요구하고 스트레스 해소에 도움이 되어 미술 치료에도 활용된다. 2. 격자무늬 우리나라 전통 건축물의 창과 문에 사용된 격자무늬는 가로와 세로가 일정한 간격으로 직각을 이루며 교차하는 패턴이다. 이러한 격자무늬는 젠탱글의 반복적인 패턴과 유사성을 보인다. 3. 겔로시아 곱셈법 겔로시아 곱셈법은 격자무늬를 이용한 곱셈 방식...2025.01.29
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젠탱글(zentangle)을 통한 힐링 스트레스 관리 프로그램2025.01.061. 젠탱글을 통한 스트레스 관리 코로나19의 장기화로 인한 감염병에 대한 두려움과 불안, 공포로 인해 주위 사람을 경계하고 외부활동이 줄어 무기력에 빠지게 된 상황에서 젠탱글 활동을 통해 몰입과 집중을 경험하며 정신이 맑아지고 새로운 힘이 충전되는 효과를 경험할 수 있는 프로그램이 필요하다. 또한 스트레스 관리 프로그램은 현대인들의 문제해결 능력을 높이고 사회적 기능을 강화하는 유용한 개입 방법이지만 아직 그 수가 많지 않아 젠탱글을 활용한 스트레스 관리 프로그램을 운영하면 노인, 가족, 아동, 청소년, 장애인들의 정신건강에 도움...2025.01.06