1. 젖몸살 관리 및 모유수유 젖몸살(유방울혈)은 출산 후 모유 분비의 증가와 유즙 배출의 감소로 인하여 유즙이 유방 안에 정체되어있는 상태이다. 젖몸살을 푸는 방법 중 가장 좋은 방법은 모유 수유를 하는 것이다. 모유 수유는 모아 간의 좋은 관계 형성 및 아이의 건강을 유지·증진 시킬 수 있다. 이러한 이로운 점을 부모에게 설명해주면 성공적인 수유와 젖몸살(유방울혈)을 예방할 수 있다. 또한, 출산 교육 및 산후 관리에 엄마를 비롯하여 아빠가 함께 참여하여 부성 정체성 및 역할을 잘 수행할 수 있게 되고 아이와 안정적인 애착을 형...

1. 산후 운동 산후 운동은 긴장성 요실금 예방, 난관과 인대의 회복, 복부 근육 회복 촉진, 산후 비만 예방 등의 효과가 있습니다. 순산했을 경우 분만 다음날부터 시작하여 복부와 골반의 근육들이 완전 회복될 때까지 지속하는 것이 바람직하며, 가벼운 운동과 적당한 움직임이 회복을 빠르게 합니다. 걷기, 스트레칭 등의 운동을 할 때는 배뇨 후 시행하고, 규칙적인 수분 섭취, 식후 1시간 후 운동, 온도 조절 등을 주의해야 합니다. 2. 회음부 간호 회음부 손상으로 인한 통증을 완화하고 감염 위험을 줄이며 부종과 출혈을 감소시키기 위해...