1. 동양철학의 조화와 균형의 사상 동양철학은 인간과 자연, 사회의 조화를 강조하며, 이는 현대 사회의 갈등과 분열을 극복하는 데 중요한 시사점을 제공한다. 도가의 무위자연, 유가의 인(仁)과 예(禮), 불교의 연기(緣起) 사상은 인간이 자연과 조화를 이루며 살아가야 한다는 점을 강조한다. 이는 현대 사회의 과도한 경쟁과 스트레스, 개인주의와 물질주의를 극복하는 데 중요한 통찰을 제공한다. 2. 동양철학의 내면적 성장과 정신적 성찰 동양철학은 인간의 내면적 성장을 중시하며, 이는 현대 사회에서의 정신적 빈곤과 스트레스를 극복하는 데...

1. 정신적 스트레스 업무 과부하와 높은 성과 압박으로 인한 정신적 스트레스가 발생하고 있다. 이로 인해 집중력 저하, 수면 장애, 감정 조절 어려움 등의 문제가 나타나고 있다. 정신적 스트레스는 삶의 모든 측면에 부정적인 영향을 미치는 심각한 요인이다. 2. 신체적 스트레스 장시간 앉아서 일하는 직업 특성으로 인한 운동 부족과 자세 불균형으로 근육통, 요통, 두통 등의 신체적 증상이 나타나고 있다. 또한 스트레스 호르몬 과다 분비로 인한 면역 체계 약화와 만성 피로감, 소화 기능 저하 등의 문제가 발생하고 있다. 3. 사회적 스트...