1. 정신건강의 의미와 정상의 기준 정신건강은 단순히 정신질환을 앓지 않는 상태뿐만 아니라 개인이 자신의 능력을 충분히 발휘하고, 자신이 처한 사회발전에 기여하며, 다양한 스트레스에 효과적으로 대처할 수 있는 상태를 말한다. 정신건강이 필요한 이유는 기능을 다하지 못하고, 사회에서 유용성을 인정받지 못하고, 사소한 변화에도 심각한 스트레스를 겪는 사람들이 정신적으로 건강하지 못하기 때문이다. 정상과 이상의 차이는 개인의 특성이 평균을 벗어나거나, 사회문화적 규범과 동떨어진 행동, 부적응 행동, 주관적 고통 등으로 구분할 수 있다. ...

1. 정신건강 상태 평가 나의 정신건강 상태를 가장 나쁨을 1점, 가장 좋음을 10점, 중간을 5점이라 했을 때 내가 느끼는 주관적인 정신건강 상태는 8점이라고 생각한다. 1994년 교통사고 경험으로 인한 장애에도 불구하고 다른 사람에게 피해를 주지 않으려는 마음으로 극복했지만, 딸의 우울증으로 인한 상실감과 고통은 여전히 남아있어 완전한 정신건강 상태라고 보기는 어렵다. 2. 정신건강 향상을 위한 노력 과거의 부족함과 잘못을 인정하고 주변 사람을 아끼고 챙기며 긍정적인 감정을 표현하려 노력하고 있다. 다른 사람에게 피해를 주지 않...