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현대인의 정신건강을 유지하기 위한 방안2025.01.211. 정상과 비정상의 개념 정신건강 측면에서 정상은 정신질환의 상대적인 것으로 정의되며, 건강, 이상적 상태, 평균, 성장과 변화 등의 관점에서 바라볼 수 있다. 비정상은 여러 문제를 동시에 보이거나, 나이에 적절하지 않은 행동, 장기간 문제행동이 나타나는 경우 등으로 볼 수 있다. 2. 정신건강에 영향을 미치는 요소 정신건강에 영향을 미치는 요소는 생물학적 요소(유전, 체질, 뇌 기능), 심리정서적 요소(회복탄력성, 자기개념, 자아존중감), 사회적 요소(가족, 문화, 환경)로 구분할 수 있다. 3. 현대인의 정신건강 유지를 위한 ...2025.01.21
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정신건강의 개념 및 요소 설명과 자신의 정신건강 이해2025.05.031. 정신건강의 개념 세계보건기구(WHO)의 정의에 따르면 정신건강은 정신장애에서 벗어나 자신의 잠재력을 이해하고 주변 사회관계와 건강한 상호작용을 공유할 수 있는 상태를 말한다. 정신건강에 가장 큰 영향을 미치는 요인은 가족, 친구 등 일상생활에서 접하는 미세시스템이다. 2. 정신건강의 요소 수업에서 학습한 정신건강의 요소는 총 10가지로, 삶에 대한 긍정적인 전망, 현실적인 기대, 효과적인 정서관리, 사람들과 잘 지내는 능력, 사람들로부터 역량을 이끌어내는 능력, 합리적인 기호, 효과적인 대처기술, 정직한 자기관심과 자존감, 명...2025.05.03
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정신건강의 요소 10가지 중 자신에게 있는 요소 (3가지 이상)가 어떻게 형성이 되었는지와2025.01.211. 정신건강의 요소 정신건강의 요소 10가지 중 첫 번째는 삶에 대해 긍정적으로 전망하는 것이다. 정신적으로 건강한 사람은 특정 상황이 기대한 것처럼 이루어지지 않더라도 일이 잘 해결될 것이라는 믿음을 가지고 있다. 두 번째는 삶에 대해 현실적인 기대를 가진다. 정신적으로 건강한 사람은 사회의 주류에 맞는 현실을 합리적으로 인식할 수 있다. 세 번째는 효과적으로 정서를 관리 할 수 있다. 정서적 성숙은 다양한 내외적 압력에 대해서 정서적으로 잘 대처해서 역동적 균형을 유지할 수 있는 능력을 의미한다. 네 번째는 사람들과 잘 지내는...2025.01.21