1. 작업 자세의 중요성과 나쁜 자세가 몸에 미치는 영향 작업 중 올바른 자세 유지의 중요성을 인식시키고, 나쁜 자세로 인한 근골격계 질환의 심각성을 설명합니다. 전신 Balance 측정 결과를 통해 개인별 문제점을 파악하고 자세 교정의 필요성을 강조합니다. 2. 스트레칭의 중요성과 효과 작업 전후 스트레칭의 중요성과 긍정적인 효과를 설명합니다. 스트레칭을 통해 근육 이완, 유연성 증진, 통증 완화 등의 효과를 얻을 수 있음을 강조합니다. 3. 부위별 스트레칭 방법 허리, 목, 손목, 다리 등 주요 부위의 스트레칭 방법을 직접 시범...

1. 근골격계 질환 실태조사 2023년 병원 전직원 161명을 대상으로 실시한 근골격계 유해요인조사에서 61.27%(125명)이 통증을 호소했다. 통증부위는 손/손목/손가락(22.4%), 허리(21.6%), 어깨(18.4%), 목(18.4%), 다리/발(12%), 팔/팔꿈치(7.2%) 순으로 나타났다. 육체적 부담 정도는 '견딜만 하다'(52.5%), '약간 힘들다'(33.7%), '힘듦'(5%), '전혀 힘들지 않음'(8.9%)으로 조사되었다. 2. 컴퓨터 단말작업 개선대책 원무과 직원들이 하루 4시간 이상 키보드·마우스 조작으로...