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우울증 환자의 자동적 사고 인지삼제에 대한 논박2025.01.041. 벡의 인지치료 벡의 인지치료는 내담자가 부정적인 사고에 대처하는 것을 도와주기 위한 치료 접근법입니다. 인지치료는 현실적이고 직접적이며 단기적인 접근방식으로, 다양한 행동 기법을 포함합니다. 인지치료의 기본 가정은 인간의 행동과 감정이 객관적인 현실보다 주관적인 현실에 따라 결정되며, 이러한 주관적인 현실은 인간의 능동적인 구조화 과정에 따라 이루어진다는 것입니다. 벡의 인지치료는 4단계로 이루어져 있는데, 정서적 안정감 획득, 자동적 사고 인지, 부정적/편향적 사고 발견, 부정적/편향적 사고 변화 등입니다. 2. 우울증 환자...2025.01.04
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Beck의 인지행동치료에서 우울증 환자의 자동적 사고인 인지 삼제를 논박해보세요2025.01.041. 자동적 사고 사람들은 어떠한 사건을 접하게 되면 자동적으로 어떠한 생각들을 떠올리게 되는데, 이를 자동적 사고라고 한다. 이러한 자동적 사고는 사람의 의지와 관련없이 부지불식간에 발생하게 된다. 2. 우울증의 인지적 모형 벡의 인지적 모형에 따르면, 우울증 환자들은 자신, 세계, 미래에 대해 부정적인 인지 삼제를 가지게 된다. 이러한 부정적 인지 패턴으로 인해 우울증의 다양한 증상들이 나타나게 된다. 3. 인지 삼제 논박 인지 삼제에 해당한다고 해서 모두 우울증 환자라고 볼 수는 없다. 마음이 지치고 힘들어진 상태에서 나타나는...2025.01.04
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사고변화기록지2025.01.041. 인지행동치료 이 자료는 인지행동치료 과정에서 사용되는 사고변화기록지에 대한 내용입니다. 사고변화기록지는 자신의 상황, 자동적 사고, 감정, 합리적 반응, 결과 등을 기록하여 자신의 사고 패턴을 파악하고 변화시키는 데 도움을 줍니다. 이를 통해 부정적인 사고를 긍정적으로 전환하고 건강한 감정 반응을 유도할 수 있습니다. 1. 인지행동치료 인지행동치료(Cognitive Behavioral Therapy, CBT)는 정신건강 분야에서 널리 사용되는 효과적인 치료 방법 중 하나입니다. 이 치료법은 개인의 부정적인 사고 패턴과 행동을 ...2025.01.04
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인지행동치료-인지 행동적 개입2025.01.091. 자동적 사고 도전하기 자동적 사고를 확인하고 도전하는 것은 인지치료의 핵심이다. 내담자가 자동적 사고에 대한 반응을 보인 후 thought sheets에 자신의 합리적 반응을 기록하고 자신의 감정을 재평가할 수 있는 행을 추가하면 thought sheets는 자기 감찰에 사용되는 것과 같이 자동적 사고에 도전하는 형태로 사용될 수 있다. 내담자들은 단계적으로 자동적 사고를 확인하고 효과적인 반응을 개발하는 목표에 접근하게 된다. 2. 인지적 왜곡 변화시키기 인지적 왜곡을 변화시키는 데에 사용되는 기법들은 자동적 사고를 변화시키...2025.01.09
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인지행동치료 감정을 식별하기2025.01.131. 감정과 자동적 사고의 구별 많은 환자들이 생각하는 것과 감정적으로 느끼는 것 사이의 차이를 명확하게 구별하지 못한다. 치료자의 역할은 환자의 경험을 이해하고, 자신의 이해를 환자와 함께 나누려고 노력해야 한다. 치료는 환자가 제공한 정보를 인지 모델의 범주에 맞추어 조직화해야 하며, 환자가 사고와 감정을 혼동하는 경우에는 주의를 기울이는 것이 중요하다. 2. 감정을 명명하는 데 있어서의 어려움 자신의 감정을 표현하는 데 있어 상대적으로 빈약한 어휘를 보이거나, 자신의 감정을 지적으로는 이해하지만 자신의 특이한 감정을 명명하는 ...2025.01.13
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인지행동치료 실습보고서2025.01.131. 인지행동치료 내담자는 국가고시 공부를 하면서 겪는 스트레스와 불안감, 대인관계 문제 등을 호소하고 있습니다. 상담자는 내담자의 자동적 사고와 신념을 탐색하고 이를 보다 합리적인 방향으로 전환하는 인지행동치료 기법을 활용하여 내담자의 문제 해결을 돕고자 합니다. 특히 내담자가 겪는 대인관계 문제와 관련하여 자신에 대한 부정적 인식을 개선하고 긍정적인 대처 방식을 익히도록 지원할 것입니다. 1. 인지행동치료 인지행동치료는 정신건강 분야에서 널리 사용되는 효과적인 치료 방법입니다. 이 치료법은 개인의 부정적인 사고 패턴과 행동을 파...2025.01.13
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임상심리학_인지행동치료의 자동적 사고의 파악으로 '로라'의 자동적 사고 논리2025.01.151. 자동적 사고의 파악 자동적 사고는 개인의 주관적이고 현상학적인 진실을 담고 있다. 자동적 사고를 파악하기 위해서는 감정 체험의 활성화, 전보식 사고의 명료화, 내담자의 자발적 언어 속에서 자동적 사고 포착하기, 자동적 사고 기록지 활용하기 등의 방법을 사용할 수 있다. 2. 로라의 자동적 사고 탐색 로라의 자동적 사고는 엄마 상실과 외로운 아버지에 대한 미안함, 데이빗과의 긍정적 경험, 앤드류와의 관계 등을 통해 형성된 것으로 보인다. 로라는 외로운 남성을 돌보고 싶어 하는 자동적 사고를 가지고 있으며, 이를 통해 자신도 잠시...2025.01.15
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우울증환자의 인지행동치료2025.01.121. 인지행동치료 인지행동치료는 대상자가 가지고 있는 인지과정을 분석하여 대상자의 심리적 어려움과 상황적인 문제에 대한 정의를 내리고 자동적인 사고내용을 검증하여 다양한 행동적인 기술을 적용하는 치료방법이다. 인지행동치료의 특징은 경험중심, 목표지향적, 실제적, 협력적, 개방적, 과제 부여, 측정, 적극적, 단기적이다. 2. 우울증 우울증은 심리적 감기라고 할 만큼 누구나 경험할 수 있지만 때로는 자살에까지 이르게 하는 위험하고도 치명적인 질병이다. 따라서 심각한 우울증을 겪고 있는 대상자에게 적절한 치료를 적용하는 것이 중요하다....2025.01.12
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상담사례적용 보고2025.01.121. 인지적 상담 상담 이론 중 인간의 행동과 정서는 개인의 신념체계와 사고에 따라 결정된다는 '인지적 상담'이 가장 현실적으로 와닿았다. 내담자에게 자동적 사고를 점검하는 방법을 학습시켜 단기간에 적용이 가능한 '인지적 상담'을 선택하였다. 내담자의 말을 경청하고 그 속에 문제점을 발견하고 알려주어 내담자 스스로 치료할 수 있다는 점이 매력적이었다. 2. 자동적 사고 내담자의 자동적 사고 중 '얘는 절대 안 끼워줘야겠다'가 있었다. '절대'라는 단어를 사용하여 극단적인 상황으로 만들었다. 예를 들면 출산, 병원과 같은 정말 긴급한...2025.01.12
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상담자로서의 자기 분석2025.01.121. 이고그램척도 이고그램척도는 부모자아, 어른자아, 어린이자아로 구성되어 있다. 부모자아는 5세 이전에 부모를 포함한 중요 인물의 말이나 행동을 무비판적으로 받아들여 내면화한 부분이며, 어머니자아(양육적 자아)와 아버지자아(비판적 자아)로 구분된다. 어른자아는 여러 각도에서 정보를 수집하고 사실에 입각해서 사물을 판단하며 일을 철저히 처리한다. 어린이자아는 5세 이전의 어린시절에 경험한 외적 사건, 특히 부모로부터 경험한 감정과 그에 대한 반응 양식이 내면화한 것이다. 2. 인생태도척도 인생태도는 자신이 유지하고자 하는 삶의 형태...2025.01.12
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