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인지상담이론의 발달배경, 기본 전제, 주요개념, 주요목표 및 치료기법2025.01.251. 인지상담이론의 발달배경 인지상담이론은 1960년대에 개발되었으며, 아론 벡과 앨버트 엘리스라는 두 명의 심리학자가 중심적인 역할을 했다. 베크는 우울증 치료를 위해 인지치료를 개발했고, 엘리스는 합리적 정서적 행동치료(REBT)를 제시했다. 이 이론들은 인간의 사고과정이 감정과 행동에 미치는 영향을 연구하며, 행동주의와 정신분석이론의 한계를 보완하고자 했다. 2. 인지상담이론의 기본 전제 인지상담이론의 기본 전제는 인간의 정서와 행동이 인지, 즉 생각에 의해 결정된다는 것이다. 따라서 부정적 정서와 비합리적 행동은 왜곡된 사고...2025.01.25
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인지심리-치료계획과 치료에서 발생하는 문제점2025.01.021. 치료 계획 치료 계획에는 환자와 건전한 치료적 동맹을 형성하고, 치료 과정과 구조를 명확히 알려주며, 인지 모델을 가르치고 환자 개념화를 공유하며, 인지행동 기법과 문제 해결을 통해 환자의 고통을 경감시키고, 환자 스스로 기법을 사용할 수 있도록 돕는 것이 포함됩니다. 치료는 초기, 중기, 말기의 세 단계로 나뉘며, 각 단계에서 치료자의 역할이 달라집니다. 2. 치료에서 발생하는 문제점 치료에서 발생할 수 있는 문제점으로는 진단, 개념화 및 치료 계획, 치료적 동맹, 치료 시간의 구조와 진행 속도, 환자 동참, 자동적 사고 다...2025.01.02
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벡의 인지적오류 왜곡, 잘못된 정보처리에 대한 치료적 개입방법2025.05.021. 벡의 인지이론 벡은 우울증, 불안장애, 성격문제 등의 치료에 있어서 인지이론을 체계적이고 구체적인 방식으로 발전시켰다. 벡의 인지이론은 우울증의 발생을 설명함에 있어 인지적 취약성-스트레스모형(Cognitive Diathesis-Stress Model)에 근거하고 있다. 이 모형은 인지적 취약성을 가진 사람에게 스트레스 즉 부정적인 생활사건 인 일어났을 때 우울증을 비롯한 심리적 장애가 발생한다는 관점이다. 벡은 이러한 인지적 취약성을 인지도식의 개념으로 설명하고 있다. 2. 인지적 오류(왜곡, 잘못된 정보처리) 정보처리에 오...2025.05.02
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벡Beck의 인지적 오류왜곡, 잘못된 정보처리에 대하여 설명하고,2025.04.291. 인지적 오류(왜곡, 잘못된 정보처리) 인지적 오류란 개념적으로 '정보의 의미를 해석하는 과정에서 범하는 논리적 잘못'을 의미한다. 인지적 오류의 유형은 벡(Beck)이 정리한 이론이며, 인지적 명확성과 유사하기는 하나 같은 개념은 아니다. 인지적 왜곡이란, 인간의 지각 속에서 현실을 왜곡된 신념이나 사고방식으로 해석하는 사고 습관을 의미한다. 이러한 인지적 왜곡은 오랫동안 내면에 축적되어 온 부정적 혹은 역기능적인 신념에 의해서 현실, 상황에 대한 주관적 왜곡 해석을 자동적으로 하기에, 사회적 관계나 의사소통에 단절, 파괴 등...2025.04.29
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우울증 환자의 자동적 사고 인지삼제에 대한 논박2025.01.041. 벡의 인지치료 벡의 인지치료는 내담자가 부정적인 사고에 대처하는 것을 도와주기 위한 치료 접근법입니다. 인지치료는 현실적이고 직접적이며 단기적인 접근방식으로, 다양한 행동 기법을 포함합니다. 인지치료의 기본 가정은 인간의 행동과 감정이 객관적인 현실보다 주관적인 현실에 따라 결정되며, 이러한 주관적인 현실은 인간의 능동적인 구조화 과정에 따라 이루어진다는 것입니다. 벡의 인지치료는 4단계로 이루어져 있는데, 정서적 안정감 획득, 자동적 사고 인지, 부정적/편향적 사고 발견, 부정적/편향적 사고 변화 등입니다. 2. 우울증 환자...2025.01.04
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인지행동치료 실습보고서2025.01.131. 인지행동치료 내담자는 국가고시 공부를 하면서 겪는 스트레스와 불안감, 대인관계 문제 등을 호소하고 있습니다. 상담자는 내담자의 자동적 사고와 신념을 탐색하고 이를 보다 합리적인 방향으로 전환하는 인지행동치료 기법을 활용하여 내담자의 문제 해결을 돕고자 합니다. 특히 내담자가 겪는 대인관계 문제와 관련하여 자신에 대한 부정적 인식을 개선하고 긍정적인 대처 방식을 익히도록 지원할 것입니다. 1. 인지행동치료 인지행동치료는 정신건강 분야에서 널리 사용되는 효과적인 치료 방법입니다. 이 치료법은 개인의 부정적인 사고 패턴과 행동을 파...2025.01.13
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인지행동치료-인지 행동적 개입2025.01.091. 자동적 사고 도전하기 자동적 사고를 확인하고 도전하는 것은 인지치료의 핵심이다. 내담자가 자동적 사고에 대한 반응을 보인 후 thought sheets에 자신의 합리적 반응을 기록하고 자신의 감정을 재평가할 수 있는 행을 추가하면 thought sheets는 자기 감찰에 사용되는 것과 같이 자동적 사고에 도전하는 형태로 사용될 수 있다. 내담자들은 단계적으로 자동적 사고를 확인하고 효과적인 반응을 개발하는 목표에 접근하게 된다. 2. 인지적 왜곡 변화시키기 인지적 왜곡을 변화시키는 데에 사용되는 기법들은 자동적 사고를 변화시키...2025.01.09
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Beck의 인지행동치료에서 우울증 환자의 자동적 사고인 인지 삼제 논박2025.01.241. 인지 삼제의 개념과 우울증 환자에게 미치는 영향 Beck의 인지 삼제는 우울증 환자들이 경험하는 세 가지 주요한 부정적 사고 패턴을 말한다. 첫째, 자기 자신에 대한 부정적인 인식이다. 둘째, 세상에 대한 부정적 인식이다. 셋째, 미래에 대한 부정적인 전망이다. 이러한 사고 패턴은 우울증을 더욱 악화시키는 요인으로 작용한다. 2. 인지 삼제에 대한 비판적 분석 인지 삼제는 모든 우울증 환자에게 적용될 수 없다는 한계가 있다. 또한 인지 삼제는 우울증 환자의 사고 패턴을 지나치게 단순화한다는 비판을 받을 수 있다. 3. 인지 삼...2025.01.24
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Beck의 인지행동치료에서 우울증 환자의 자동적 사고인 인지 삼제 논박2025.05.121. 인지행동치료 인지행동치료는 인지적인 왜곡으로 인한 치료를 주장하고 있다. 즉 틀린 가정이나 잘못된 개념을 이끄는 체계적인 오류를 인지적 왜곡이라고 하는데 이것을 논리적인 오류라고 정의하고 있다. 인지행동치료는 곧 이러한 논리적인 오류를 수정하는 과정이다. 2. 인지삼제 인지 삼제는 이러한 인지적인 왜곡 혹은 논리적인 오류로써의 부정확하고 부정적인 요소를 가지고 있다. 첫 번째 인지 삼제는 대상이 자신에게 있다. 두 번째 인지 삼제는 대상이 시간에 있다. 세 번째 인지 삼제의 대상은 환경적인 요소로써 사회와 환경을 비판하는 것이...2025.05.12
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CBT 성격도식화를 정리하고, 자신에게 적용하세요2025.05.011. CBT 성격 도식화 CBT 성격 도식화는 생애 초기 경험에 따라 인지 도식이 형성된다. 스트레스 생활사건이 발생하게 되면 인지 도식으로 인해 인지적 왜곡이 발생하게 된다. 인지적 왜곡은 자동적 사고로 이어져 부적응 상황과 적응 상황으로 나타나게 된다. 인지 도식은 핵심 신념, 중재적 신념, 자동적 사고, 스키마로 구성되어 있다. 2. CBT 성격 도식화 적용 내 생에 초기 경험에 따라 완벽하게 일을 처리해야 칭찬을 받고 인정을 받는 상황이 나타나 일을 처리하면 완벽하게 처리해야만 한다는 핵심 신념이 자리 잡고 있다. 이는 인지...2025.05.01
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