1. 인지행동모델의 기본 개념 인지행동모델은 개인의 사고(인지), 감정, 행동이 상호작용하며, 특히 사고가 감정과 행동에 직접적인 영향을 미친다는 이론적 틀을 기반으로 합니다. 이 모델은 부정적인 감정이나 행동 문제의 원인이 잘못된 사고 패턴이나 왜곡된 신념에 기인한다고 보고, 이를 인지적 재구성을 통해 변화시키는 것을 목표로 합니다. 인지행동모델은 주로 단기적이고 구조화된 접근 방식을 취하며, 클라이언트가 현재 직면한 문제를 구체적으로 해결하기 위해 설계되었습니다. 2. 인지행동모델의 사례 적용 저는 과거에 직장에서 상사와 자주 ...