1. 불안의 개념 불안은 삶에서 누구나 느낄 수 있는 감정이며, 스트레스, 위험, 고통 등이 예상되거나 예상치 못한 일이 발생할 수 있는 상황에서 쉽게 경험할 수 있다. 불안은 여러분이 일어날 일에 효과적으로 대비할 수 있도록 도와주는 적응적(순기능적) 역할을 할 수 있지만, 그것은 주어진 스트레스를 적절하게 해결하지 못하는 비적응적(과기능적) 역할을 하기도 한다. 이러한 비적응적 효과를 갖는 불안을 병리적 불안(불안장애)이라고 한다. 2. 시험불안 시험불안은 실기시험과 필기시험을 모두 포함해 수행평가를 하는 장면에서 느끼는 인지적...

1. 치매 예방 프로그램 치매는 전 세계적으로 65세 이상 노인에서 5-10% 정도의 유병률을 보이고 있고, 우리나라 노인의 치매 유병률은 2015년 9.8%에서 2050년에는 13.2%가 될 것으로 추정되며 10명 중 1명이 앓고 있는 것으로 통계된다. 경도인지장애에 대한 치료약이나 치매를 예방할 수 있는 약물은 현재 없는 상황이다. 따라서 치매를 예방하기 위한 다양한 비약물적 접근이 중요하다. 뇌를 사용하는 인지행동 중재에는 인지적, 행동적 변화를 이끌어내기 위한 다양한 활동이 있는데, 인지구조 재편 방안으로 회상요법, 이완요법...