1. 스트레스 관리 프로그램 인간의 모든 활동에는 스트레스가 동반되며 누구나 스트레스를 받으면서 살고 있습니다. 스트레스를 과도하게 받으면 다양한 스트레스 반응을 나타내어 생리적으로 자율신경계와 내분비계에 영향을 미치고 정신적·신체적 균형을 파괴시켜 각종 질병이 유발됩니다. 따라서 스트레스를 줄이기 위해서는 개인적·사회적·환경적 상호작용을 변화시키는 다양한 접근이 필요하므로 이 주제를 선정하게 되었습니다. 1. 스트레스 관리 프로그램 스트레스 관리 프로그램은 개인의 정신 건강과 삶의 질 향상을 위해 매우 중요합니다. 현대 사회에서 ...