총 3개
-
수축성 조직, 비수축성 조직의 비교와 운동검사별 차이점2025.04.301. 수축성 조직과 비수축성 조직의 비교 인체의 수축성 조직은 근육이나 힘줄을 의미하고, 비수축성 조직에는 관절낭, 인대, 근막, 활액낭, 경막, 경막초, 신경근 등이 포함된다. 수동운동검사에서 통증이 있으면 비수축성 조직의 병변을, 저항운동검사에서 통증이 있으면 수축성 조직의 병변을 의미한다. 수동운동검사는 비수축성 조직의 가동범위와 통증을, 저항운동검사는 수축성 조직의 근력과 통증을 확인한다. 2. 능동운동, 수동운동, 저항운동의 차이점 능동운동검사는 환자가 능동적으로 움직임을 수행하여 수축성 조직의 문제를 확인한다. 수동운동검...2025.04.30
-
고령자의 운동처방2025.04.281. 고령자의 생리적 특성 고령자의 생리적 특성에는 심혈관계 기능, 기초대사 기능, 폐기능, 근육·신경계 기능, 골격계 기능, 유병률 등이 포함된다. 노화에 따라 이러한 생리적 기능들이 점차 감소하게 되며, 이로 인해 고령자의 운동능력이 제한받게 된다. 2. 고령자의 운동검사 고령자의 운동검사는 의학적 진단, 운동부하 검사, 체력 진단 등을 통해 운동의 안정성을 점검하고 개별화된 운동처방을 수립하는 것이다. 고령자의 특성을 고려하여 검사 방법을 수정할 필요가 있다. 3. 고령자의 운동처방 지침 고령자의 운동처방 지침에는 대상자 분류...2025.04.28
-
운동처방의 필요성: 일반인과 질환자 대상 토론2025.11.151. 일반인을 위한 운동처방 일반인에게 운동처방은 신체 건강 증진, 심혈관 질환 및 비만 예방에 필수적입니다. 정기적인 운동은 심폐 기능 향상, 근력 강화, 유연성 개선을 통해 신체 건강을 증진시킵니다. 또한 스트레스 해소와 우울증 예방에 긍정적 영향을 미치며, 세로토닌과 엔도르핀 분비 증가로 멘탈 웰빙을 도모합니다. 체력 증진으로 일상생활 활동 수준이 개선되고 에너지 수준과 생산성이 향상됩니다. 2. 질환자를 위한 운동처방 질환자에게 운동처방은 만성 질환 예방 및 관리에 중요한 역할을 합니다. 심혈관 질환, 골다공증, 당뇨병 등의...2025.11.15