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기혼 여성의 우울 및 가족관계 개선을 위한 게슈탈트 미술치료 사례연구2025.01.211. 게슈탈트 치료 게슈탈트 치료는 '지금-여기(Here and Now)'를 강조하며, 자신이 충분히 경험하지 못하게 자신을 막고 있는 것을 인지하는 '알아차림'의 중요성을 강조한다. 게슈탈트 치료는 분노, 불안감 등을 자신에게 반전시켜 죄책감과 우울감을 경험하게 되는 것으로 보며, 내담자가 자신의 감정을 솔직하게 표현할 수 있도록 돕는다. 2. 게슈탈트 미술치료 게슈탈트 미술치료는 내담자가 그린 그림에서 인지된 구조의 역동성을 행동패턴의 인지로 바꿀 수 있다고 본다. 내담자가 자신이 만들어낸 시각적 메시지 속에서 내면의 욕구와 자...2025.01.21
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건강심리학의 최근 이슈2025.04.271. 건강심리학 건강심리학은 건강의 유지와 증진, 질병의 예방과 치료를 위해 심리학적 지식과 기법을 적용하는 학문이다. 최근 건강심리학은 스트레스 관리, 불면증 개선, 우울감 및 과체중 극복 등의 이슈가 대두되고 있다. 스트레스를 잘 다룰 수 있다면 건강한 삶을 살 수 있으며, 심리적 상담을 통해 불면증, 우울감, 과체중 등의 문제를 해결할 수 있다. 1. 건강심리학 건강심리학은 개인의 신체적, 정신적 건강을 증진시키고 유지하는 데 초점을 맞추는 학문입니다. 이 분야는 질병 예방, 건강 증진, 스트레스 관리, 행동 변화 등 다양한 ...2025.04.27
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SNS 사용 실태와 문제 정의2025.01.281. SNS 사용 실태 전 세계적으로 SNS 사용자가 급증하고 있으며, 특히 한국은 전 세계 평균 대비 약 1.7배 높은 SNS 활성 이용자 비율을 보이고 있다. 그러나 과도한 SNS 사용은 사회적 고립감과 우울감을 유발할 수 있다는 연구 결과가 있다. 2. SNS 사용으로 인한 문제 SNS 사용자들은 타인의 일상과 자신을 비교하며 좌절감과 사회적 고립감을 느끼게 된다. 이는 SNS에서 보여지는 모습이 실제 일상과 다르기 때문이다. 또한 SNS에서의 인기 지표에 집착하게 되면서 시간 낭비와 정서적 악영향을 받게 된다. 3. MZ 세...2025.01.28
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내담자의 우울감 해소를 위한 인간중심상담 사례2025.01.031. 인간중심상담 내담자의 성장 과정에서 형성된 자기개념과 자기 경험의 불일치로 인해 나타난 우울감을 해소하기 위해 인간중심상담 기법을 적용하였다. 상담자의 공감, 긍정적 존중, 진솔성을 통해 내담자가 자기를 긍정적으로 받아들이고 충분히 기능하는 사람으로 성장할 수 있도록 하였다. 1. 인간중심상담 인간중심상담은 클라이언트 중심의 상담 접근법으로, 클라이언트의 자기실현 욕구와 내적 성장 잠재력을 믿고 존중하는 것이 핵심입니다. 상담사는 공감적 이해와 무조건적 긍정적 존중, 진실성을 통해 클라이언트가 자신의 경험을 탐색하고 자기 이해...2025.01.03
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군상담교육의 실제_자기분석(혹은 타인분석) 보고서2025.05.121. 군대 내 갈등 상황 군대 내에서 발생하는 갈등 상황을 구체적인 사례를 통해 분석하였다. 주인공은 대학생활에 적응하지 못한 상태로 군 복무를 하게 되었고, 체력적 한계와 동료들과의 어려운 관계로 인해 우울감과 자아존중감 저하를 경험하였다. 이러한 갈등 상황을 행동관찰법, 면담법, 심리검사법 등을 통해 분석하고 해결 방안을 제시하였다. 2. 군대 내 자아존중감 및 우울감 문제 군대 생활에 적응하지 못하면서 주인공은 자아존중감 저하와 우울감을 경험하게 되었다. 이는 군대라는 보수적이고 정형화된 조직에 적응하면서 겪는 성장통으로 볼 ...2025.05.12
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교대근무 현태에 따른 간호사의 수면, 피로, 우울 및 건강증진 행위 간의 관계2025.05.161. 간호사의 교대근무 및 근무행태 간호사들은 업무 특성상 연속적으로 의료 서비스를 제공해야 하므로 교대 근무형태로 근무를 수행하고 있다. 교대근무는 간호사의 신체적, 심리적 건강에 부정적인 영향을 미칠 수 있으며, 이는 간호사의 이직률과도 관련이 있다. 따라서 간호사의 교대근무 및 근무행태에 따른 수면의 질, 피로, 우울감, 일과 삶의 균형 및 건강증진 행위에 대한 관계를 파악할 필요가 있다. 2. 간호사의 수면의 질, 피로, 우울감 교대근무로 인해 간호사의 수면의 질이 저하될 경우 자신의 건강뿐만 아니라 환자들의 바람직한 생활습...2025.05.16
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나의 정신건강에 대하여2025.01.021. 일상생활과 스트레스 인지 일상생활에서 겪는 다양한 스트레스 요인들은 나의 정서적, 심리적 안정감에 영향을 미치며, 이는 전반적인 정신건강 상태를 결정하는 주요 요소입니다. 업무와 관련된 기한과 압박, 대인 관계에서의 갈등 및 기대, 그리고 일상적인 책임과 의무는 지속적인 스트레스의 원천이 되고 있습니다. 이러한 스트레스는 때로는 불안과 긴장을 유발하며, 이는 나의 일상적인 기능과 기분 상태에 영향을 끼치고 있습니다. 2. 우울감과 불안감의 경험 일상생활 속에서 겪는 여러 상황들, 특히 개인적인 기대와 현실 사이의 괴리, 대인 ...2025.01.02
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A+ 지역사회간호학실습 보건사업기획서2025.05.021. 지역사회간호학 실습 남양주 보건소에서 실시한 보건사업기획서로, 지리적 특성, 인구학적 특성, 건강수준, 건강관련 환경적 특성, 지역사회 자원 등을 분석하고 SWOT 분석을 통해 전략을 수립하였다. 주요 목표는 남양주시 주민의 정신건강 상담 및 집단 프로그램 참여 증가, 우울감 경험율 감소, 자살률 감소이며, 이를 위해 홍보, 캠페인, 프로그램 진행, 활동 발표회, 체육대회 등의 세부 계획을 수립하였다. 1. 지역사회간호학 실습 지역사회간호학 실습은 간호학 교육에서 매우 중요한 부분입니다. 이를 통해 학생들은 지역사회 내에서 간...2025.05.02
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코로나 펜데믹 후 노인들의 고독감과 우울감 회복을 위한 마음 챙김2025.01.021. 노인의 고독감과 우울감 해소 코로나19 펜데믹으로 인해 노인들의 고독감과 우울감이 증가하고 있다. 이를 해결하기 위해 원예 활동과 집단 상담 프로그램을 제공하여 노인들의 사회적 연결망 구축, 정서적 지지, 일상생활 지원 등을 통해 노인들의 삶의 질을 향상시키고자 한다. 2. 원예 치료 프로그램 원예 활동을 통해 노인들의 신체적, 정신적 건강을 증진시킬 수 있다. 식물 키우기, 원예 공예 체험, 숲 나들이 등의 프로그램을 통해 노인들의 고독감과 우울감을 해소하고 삶의 만족도를 높일 수 있다. 3. 노인 정신건강 지원 코로나19로...2025.01.02
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단독거주 1인 가구 노인과 시설거주 1인 가구 노인의 우울감 비교가 노인주거정책에 미치는 영향 연구2025.01.091. 1인 가구 노인의 특성 1인 가구 노인의 전반적인 특성을 살펴보면, 연령이 높아질수록 1인 가구 노인(65세 이상)의 비율은 낮아지지만 80세 이상의 1인 가구 노인 변화 연평균비율이 가장 높게 나타났다. 학력 수준은 전반적으로 낮았으며 도 단위에 거주하는 1인 가구 노인의 경제활동 참여율이 시 단위의 1인 가구 노인에 비하여 높게 나타났다. 사별 후 혼자 된 노인의 경우 자녀와 동거하는 가구에 대비되는 1인 노인 가구는 경제활동 참여, 건강 상태, 본인이 전적으로 생계를 책임지는 비율이 훨씬 높게 나타났다. 2. 노인거주복지...2025.01.09
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